Urządzenia i Akcesoria
Ten przepis został stworzony dla określonej konfiguracji urządzeń i akcesoriów. Bez wymaganej konfiguracji nie możemy zagwarantować Ci udanego efektu końcowego.
Thermomix® TM7
Kompatybilny
Thermomix® TM6
Kompatybilny
Thermomix® TM5
Kompatybilny
Thermomix® TM31
Kompatybilny
Verduras de primavera al vapor con aliño de tahini
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 50 min
6 raciones
Składniki
Verduras al vapor
-
500 g de agua
-
500 g de patatas de guarnición con piel
-
3 alcachofas frescas (cortadas en 4 trozos)
-
1 ramillete de espárragos verdes
-
150 g de zanahoria cortada en rodajas
-
200 g de judías verdes redondas frescas cortadas en trozos
-
200 g de calabacín con piel cortado en rodajas
-
100 g de guisantes frescos (250 g con vaina)
-
200 g de tirabeques
Aliño de tahini
-
10 ramitas perejil fresco (solo las hojas)
-
50 g de tahini (pasta de sésamo)
-
40 g de vinagre de manzana
-
25 g salsa de soja
-
1 cucharada zumo de limón
-
3 dientes de ajo
-
50 g de aceite de oliva virgen extra
-
½ cucharadita de sal
-
½ cucharada de azúcar moreno
-
30 g de agua
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 ración
Białko
7.65 g
Kalorie
969 kJ /
232 kcal
Tłuszcz
12.4 g
Błonnik
7.71 g
Węglowodany
21.91 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiDostępny w
Calendario
12 Przepisów
Hiszpania
Hiszpania
Może spodoba Ci się również...
Menestra de verduras
40 min
Verduras variadas marinadas
3 godz. 40 min
Merluza con mayonesa, tomate y judías verdes crujientes
1 godz.
Alcachofas a la romana
50 min
Verduras baby en escabeche de tomate
1 godz.
Jardinera de verduras a la menta
40 min
Ensalada de verduras guisadas
20 min
Guarnición de verduras con hierbas provenzales
1 godz.
Arroz integral, lentejas y verduras al vapor
2 godz. 50 min
Patatas al vapor
30 min
Verduras al vapor con rúcula
25 min
Hervido
40 min