
Urządzenia i Akcesoria
Lasaña de brócoli
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 45 min
6 raciones
Składniki
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de jamón de York en lonchas100 g
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de agua250 g
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de ramilletes de brócoli pequeños (sin el tronco)300 g
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de sal3 pellizcos
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de cebolla en trozos100 g
-
dientes de ajo2
-
de aceite de oliva30 g
-
de nata para cocinar400 g
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de queso ricota250 g
-
de queso parmesano rallado70 g
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de nueces peladas troceadas50 g
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de pimienta molida1 - 2 pellizcos
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placas de lasaña secas directas al horno12
-
de mozzarella rallada100 g
Wartości odżywcze na 1 ración
Kalorie
536 kcal /
2240 kJ
Białko
23.5 g
Tłuszcz
33.55 g
Węglowodany
34.44 g
Błonnik
3.41 g