低糖莓果優格飲

低糖莓果優格飲

5.0 6 ocen

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 5 min

2 杯

Składniki

香蕉 (約200克)，切塊
2 根
冷凍藍莓
80 克
小麥胚芽
1 大匙
1 大匙亞麻籽
優格 (脂肪含量0.1%)
150 克
牛奶 (全脂或低脂皆可)
200 克

Wartości odżywcze na 1 杯

Kalorie 208 kcal / 867 kJ

Białko 7 g

Tłuszcz 4 g

Węglowodany 32 g

Błonnik 5.8 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

早餐果昔 7 Przepisów
Tajwan

舒心饗宴 24 Przepisy
Tajwan

Możesz także polubić...

薏仁冬瓜排骨湯

薏仁冬瓜排骨湯

2 godz. 50 min

秋甲鍋-白酒蛤蜊+清蒸大沙公+南瓜杏鮑菇粥

秋甲鍋-白酒蛤蜊+清蒸大沙公+南瓜杏鮑菇粥

Brak ocen

止渴茶

止渴茶

Brak ocen

黑豆茶

黑豆茶

1 godz. 40 min

漸層繽紛果昔

漸層繽紛果昔

10 min

鷹嘴豆泥

鷹嘴豆泥

1 godz. 35 min

薑黃胡椒飯

薑黃胡椒飯

30 min

花椰菜濃湯

花椰菜濃湯

25 min

護眼燕麥優格飲

護眼燕麥優格飲

10 min

奶油蘑菇雞湯

奶油蘑菇雞湯

55 min

木瓜牛奶

木瓜牛奶

10 min

玉米牛肉粥

玉米牛肉粥

35 min