Massa fresca de lentilhas com caril de legumes

Massa fresca de lentilhas com caril de legumes

5.0 1 ocena

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 1 godz. 30 min

6 doses

Składniki

Massa

abóbora cortada em cubos
150 g
sal
1 c. chá de
sementes de sésamo brancas
15 g
lentilhas verdes secas
400 g
azeite mais q.b. p/ envolver
80 g
água
150 g

Caril de legumes

limão (casca, só a parte amarela)
½
coco ralado
20 g
azeite mais q.b. p/ cozer
30 g
dentes de alho
2
curgete cortada em cubos
400 g
brócolos só os raminhos
150 g
coentros só as folhas, mais q.b. p/ guarnecer
10 g
sal
2 ½ c. chá de
pimenta
1 pitada de
pasta de caril
2 c. chá de
leite de coco
100 g
água
1500 g

Poziom trudności

średni

Wartości odżywcze na 1 dose

Sód 1400.5 mg

Białko 19.5 g

Kalorie 2098.6 kJ / 501.6 kcal

Tłuszcz 25.1 g

Błonnik 10.4 g

Tłuszcz nasycony 7.1 g

Węglowodany 51.8 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Novembro com a Bimby® 48 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Folhados de abóbora e castanhas

1 godz. 40 min

Caril verde com tofu

1 godz. 10 min

Bolo de amêndoa e gila da Margarida Fernandes

4 godz. 50 min

Arroz com leite de coco e manga

40 min

Molho de chimichurri

10 min

Sopa vegan de cogumelos, alho-francês e arroz com pão torrado

45 min

Tapas de patê de beringela

Brak ocen

Pad Thai

45 min

Húmus de pesto com tomate seco

15 min

Chambão estufado com creme de coco e tandoori e arroz integral de erva-príncipe

3 godz.

Caril de grão e kale com arroz de coco

1 godz. 20 min

Hambúrgueres de feijão vegan com molho de mirtilos

1 godz. 10 min