Przejdź do głównej treści Szukaj
Massa fresca de lentilhas com caril de legumes

Massa fresca de lentilhas com caril de legumes
5.0 1 ocena
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 1 godz. 30 min
6 doses
Bezpłatna rejestracja

Składniki

Massa
  • abóbora cortada em cubos
    150 g
  • sal
    1 c. chá de
  • sementes de sésamo brancas
    15 g
  • lentilhas verdes secas
    400 g
  • azeite mais q.b. p/ envolver
    80 g
  • água
    150 g
Caril de legumes
  • limão (casca, só a parte amarela)
    ½
  • coco ralado
    20 g
  • azeite mais q.b. p/ cozer
    30 g
  • dentes de alho
    2
  • curgete cortada em cubos
    400 g
  • brócolos só os raminhos
    150 g
  • coentros só as folhas, mais q.b. p/ guarnecer
    10 g
  • sal
    2 ½ c. chá de
  • pimenta
    1 pitada de
  • pasta de caril
    2 c. chá de
  • leite de coco
    100 g
  • água
    1500 g

Poziom trudności

średni

Wartości odżywcze na 1 dose

Sód 1400.5 mg
Białko 19.5 g
Kalorie 2098.6 kJ / 501.6 kcal
Tłuszcz 25.1 g
Błonnik 10.4 g
Tłuszcz nasycony 7.1 g
Węglowodany 51.8 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Novembro com a Bimby® 48 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Fettuccini com tomate seco e cogumelos

4.6(9)

1h

Caril de legumes

4.4(68)

55min

Almôndegas de grão com molho de tomate picante

4.3(21)

45min

Cuscuz de Legumes

4.3(184)

25min

Caril minuto

4.6(16)

45min

Salada de quinoa com feijão-preto

4.7(65)

20min

Hambúrgueres de feijão-preto

4.3(83)

40min

Lentilhas estufadas com cebola e tomate

4.2(81)

3h 25min

Omeleta branca com espinafres e cogumelos

4.5(47)

50min

Wraps com legumes salteados e molho de ervas

4.4(5)

45min

Hambúrgueres de noz e feijão

4.5(62)

1h 45min

Estufado de lentilhas com legumes

4.3(74)

1h 45min

 Pokaż wszystkie
Pokaż wszystkie