Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 50 g brown rice
- 100 g blanched almonds
- 100 g leeks, sliced
- 100 g tinned chopped tomatoes
- 30 g olive oil
- 250 g courgettes, diced (1 cm)
- 200 g pumpkin flesh, diced (0.5 cm)
- 100 g carrots, diced (1 cm)
- 1100 g water
-
1
tsp vegetable stock paste
lub 1 vegetable stock cube (for 0.5 l) - 1 tsp fine sea salt
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 632 kJ / 151 kcal
- Białko
- 4 g
- Węglowodany
- 8 g
- Tłuszcz
- 11 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Creamy Tomato Soup
25 min
Mushroom and Cannellini Bean Soup
35 Min
Carrot, Orange and Ginger Soup
25 min
Courgette Soup with Basil and Cashew
20min
Creamy Vegan Broccoli and Cheese Soup
1 godz. 15 min
Creamy courgette soup
25 min
Watercress and Oat Soup
35 Min
Spring Greens Soup with Beans
35 Min
Cream of Vegetable Soup
15 Min
Chickpea soup with spinach
40 min
Beetroot Soup with Herb Dumplings
1h 10min
Carrot, Apple and Ginger Soup
35 Min