Farro asparagi e frittatina in forma

Farro asparagi e frittatina in forma

4.7 12 ocen

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 45 min

4 porzioni

Składniki

30 g di Parmigiano reggiano
1 rametto di prezzemolo fresco le foglioline lavate e asciugate
100 g di robiola

100 g di formaggio fresco spalmabile
4 uova
2 cucchiaini di sale + q.b.
250 g di farro perlato cottura 20 minuti
1200 g di acqua
300 g di asparagi verdi puliti, a pezzi (2 cm)
1 cucchiaio olio extravergine di oliva + q.b.

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porzione

Białko 26.7 g

Kalorie 1937 kJ / 463 kcal

Tłuszcz 20.9 g

Błonnik 5.9 g

Węglowodany 44.8 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Piatti unici 10 Przepisów
Włochy

Może spodoba Ci się również...

Capesante al pepe rosa con purè verde

50 Min

Fagottini di sogliola con verdure

55 Min

Lenticchie con bocconcini di salmone

45 Min

Quiche di spinaci e arance di Sicilia

45 Min

Pollo al Rum e cocco

2 Std. 30 Min

Torta di riso basmati gratinata

1 Std. 5 Min

Crocchette di melanzane agli anacardi e sesamo

40 Min

Frittata di gamberoni (senza uova)

1 Std. 5 Min

Merluzzo tataki al pesto

30 Min

Rollè di tacchino con pesto di piselli alla menta

35 Min

Coni di bresaola e caprino con salsa di rucola

30 Min

Finocchi ripieni al cous cous

1 Std.