Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 4 pimentos amarelos
- 15 g salsa
- 30 g azeite
- 2 dentes de alho
- 100 g cenoura cortada em pedaços
- 100 g brócolos, só os raminhos
- 100 g ervilhas descongeladas
-
50
g pimento morrone assado cortado em tiras
lub 50 g pimento assado - 1 ½ c. chá de sal
- 1200 g água
- 250 g arroz integral
- Wartości odżywcze
- na 1 dose
- Kalorie
- 1631.2 kJ / 389.9 kcal
- Białko
- 9 g
- Węglowodany
- 68.7 g
- Tłuszcz
- 9.9 g
- Tłuszcz nasycony
- 1.5 g
- Błonnik
- 7.6 g
- Sód
- 922.5 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Embrulhos de couve-flor com salada de couve roxa
45 Min
Tempeh teriyaki com legumes e arroz
40 Min
Salada de legumes assados, grão e cuscuz com molho tahini -TM5
Brak ocen
Cogumelos cremosos com batata assada crocante
1 Std. 30 Min
Esparguete preto com frutos secos, anchovas e molho de tomate
40 Min
Rolo de espinafres e queijo
40 Min
Risoto de couve e favas
35 Min
Quadrados de legumes e massa vermicelli
50 Min
Manteiga de ervas aromáticas
10 Min
Legumes assados com arroz preto e tofu marinado
1 Std.
Massa com curgete e espargos verdes
45 Min
Cuscuz de Legumes
25 Min