Bułeczki orkiszowe

Bułeczki orkiszowe

3.4 139 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 2 godz. 30 min

16 sztuk

Składniki

ziaren orkiszu
500 g
wody
350 g
drożdży świeżych pokruszonych
25 g
soli
1 łyżeczka
oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do natłuszczenia dłoni i blatu
2 łyżki
pestek dyni plus dodatkowa ilość do posypania bułek
15 g
ziaren słonecznika plus dodatkowa ilość do posypania bułek
15 g
siemienia lnianego
20 g
otrębów owsianych plus dodatkowa ilość do posypania bułek
30 g
mleko do posmarowania bułek (ok. 30 g)

Wartości odżywcze na 1 sztukę

Kalorie 147.6 kcal / 617.7 kJ

Białko 6.2 g

Tłuszcz 4.2 g

Węglowodany 24.5 g

Błonnik 4.5 g

Tłuszcz nasycony 0.6 g

Sód 150.2 mg

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

ŚNIADANIE 12 Przepisów
Polska

Możesz także polubić...

Bułki grahamki

Bułki grahamki

1 godz. 5 min

Bułki orkiszowe z ziołami

Bułki orkiszowe z ziołami

2 godz.

Bułki pszenne

Bułki pszenne

1 godz. 30 min

Chleb gryczany z czosnkiem i chrzanem

Chleb gryczany z czosnkiem i chrzanem

2 godz. 10 min

Bułki orkiszowo-żytnie z ziarnem żyta i rozmarynem

Bułki orkiszowo-żytnie z ziarnem żyta i rozmarynem

1 godz. 30 min

Otrębowe bułki z oregano

Otrębowe bułki z oregano

1 godz. 30 min

Chleb gryczany wieloziarnisty (bez glutenu)

Chleb gryczany wieloziarnisty (bez glutenu)

4 godz. 15 min

Chleb pełnoziarnisty na parze

Chleb pełnoziarnisty na parze

2 godz.

Wielozbożowe bułki śniadaniowe

Wielozbożowe bułki śniadaniowe

1 godz. 15 min

Bułeczki jogurtowe

Bułeczki jogurtowe

1 godz.

Chleb orkiszowo-gryczany

Chleb orkiszowo-gryczany

1 godz. 30 min

Chleb orkiszowy

Chleb orkiszowy

1 godz. 40 min