Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
Zielona część
- 100 g migdałów
- 50 g liści rzodkiewki, pokrojonych na kawałki
- 150 g jogurtu typu greckiego
- 100 g wody mineralnej, niegazowanej
- 1 - 2 ząbki czosnku
- 2 szczypty soli
Różowa część
- 300 g rzodkiewek
- 600 g jogurtu typu greckiego
- 2 szczypty soli
- Wartości odżywcze
- na 1 szklankę
- Kalorie
- 1492.5 kJ / 356.5 kcal
- Białko
- 12.8 g
- Węglowodany
- 13.3 g
- Tłuszcz
- 27.3 g
- Tłuszcz nasycony
- 5.3 g
- Błonnik
- 5.3 g
- Sód
- 327.3 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Lody orzechowe
12hod. 45min
Starter bananowo-kokosowy
5 Min
Orzeźwiający koktajl z ogórkiem, jogurtem i miętą
10 dk
Koktajl egzotyczny
5 Min
Smoothie z marchewki
5 Min
Dyniowy shake z ziarnami amarantusa
25 dk
Smoothie burak-ananas-imbir
15 dk
Kokosowy chłodnik z awokado i miętą
1h 15min
Sałatka z cukinii, dyni i gruszki
1h 50min
Smoothie z melona
30 dk
Śnieżny koktajl
15 dk
Lody arbuzowo-kokosowe
2 godz. 30 min