Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
Zielona część
- 100 g migdałów
- 50 g liści rzodkiewki, pokrojonych na kawałki
- 150 g jogurtu typu greckiego
- 100 g wody mineralnej, niegazowanej
- 1 - 2 ząbki czosnku
- 2 szczypty soli
Różowa część
- 300 g rzodkiewek
- 600 g jogurtu typu greckiego
- 2 szczypty soli
- Wartości odżywcze
- na 1 szklankę
- Kalorie
- 1492.5 kJ / 356.5 kcal
- Białko
- 12.8 g
- Węglowodany
- 13.3 g
- Tłuszcz
- 27.3 g
- Tłuszcz nasycony
- 5.3 g
- Błonnik
- 5.3 g
- Sód
- 327.3 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Cebulowe serniczki z ricotty z Varomy
1h
Napój z sałatą
10 min
Napój z rukolą i rukwią
5 min
Surowa warstwowa sałatka w słoiczkach (dieta raw)
25 Min
Napój "antyoksydant"
10 min
Koktajl egzotyczny
5 min
Napój z jabłkiem i fenkułem
15 min
Surowe spaghetti z marchewki z pesto z awokado (dieta raw)
15 min
Orzeźwiający koktajl z ogórkiem, jogurtem i miętą
10 min
Smoothie marchewkowo-kokosowe
10 min
Napój wiosenny
10 min
Koktajl detox z jogurtem
10 min