Filets de truite saumonée à la sauce sublime (Plaisir)

Filets de truite saumonée à la sauce sublime (Plaisir)

4.5 386 ocen
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 35 min
4 portions

Składniki

  • d'eau
    900 g
  • de sel et un peu, à ajuster en fonction des goûts, pour la sauce
    1 c. à café
  • de riz basmati
    250 g
  • de courgettes coupées en rondelles
    300 g
  • feuilles de salade verte coupées en deux (laitue ou scarole)
    5
  • filets de truite saumonée (150 g chacun)
    4
  • de crème fraîche épaisse
    200 g
  • de basilic frais
    10 feuilles
  • de feuilles de persil frais les feuilles seulement
    1 branche
  • de jus de citron
    1 c. à soupe
  • du poivre moulu à ajuster en fonction des goûts

Wartości odżywcze na 1 portion

Kalorie 655 kcal / 2743 kJ
Białko 37 g
Tłuszcz 32 g
Węglowodany 52 g
Błonnik 2 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji


Możesz także polubić...