Tartinade au thon à l'avocat

Tartinade au thon à l'avocat

4.7 443 oceny

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 10 min

6 portions

Składniki

d'échalotes coupées en deux
50 g
de thon en boîte au naturel (1 boîte moyenne), égoutté
280 g
de moutarde
20 g
avocat (150 g env.)
1
de jus de citron
30 g
de yaourt nature (1 pot)
125 g
de fromage frais, type Madame Loïk
80 g
de sel à ajuster en fonction des goûts
3 pincées
de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
2 pincées

Wartości odżywcze na 1 portion

Kalorie 147.8 kcal / 618.3 kJ

Białko 15 g

Tłuszcz 8.2 g

Węglowodany 2.5 g

Błonnik 1.3 g

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Dostępny w

Rillettes et tartinades 10 Przepisów
Francja

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