Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 50 g d'échalotes, coupées en deux
- 280 g de thon en boîte au naturel (1 boîte moyenne), égoutté
- 20 g de moutarde
- 1 avocat (150 g env.)
- 30 g de jus de citron
- 125 g de yaourt nature (1 pot)
- 80 g de fromage frais, type Madame Loïk
- 3 pincées de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 2 pincées de poivre moulu, à ajuster en fonction des goûts
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 618.3 kJ / 147.8 kcal
- Białko
- 15 g
- Węglowodany
- 2.5 g
- Tłuszcz
- 8.2 g
- Błonnik
- 1.3 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Tartinade de courgette
4 Std.
Tartinade aux deux saumons et citron vert
25min
Rillette de sardine au citron
5min
Rillettes de thon à la tomate
10min
Rillettes allégées de poulet au curry
1h 5min
Tartinade de thon et chorizo
50min
Terrine de saumon à tartiner
3h
Tartinade de tomates séchées
10min
Tartinade jambon-œuf
35min
Tartinade au thon
10min
Rillettes de thon, échalotes et ciboulette
15min
Tartinade de chorizo
5min