![Samoussa aux épinards Samoussa aux épinards](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/86324A79-E633-44FA-BEB9-0761D44EDB92/Derivates/43ECCAF9-E822-4EB9-8F29-D9D522A29CA4.jpg)
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 300 g d'eau
- 80 g de pomme de terre, détaillée en dés (2 cm env.)
- 50 g d'oignon, coupé en deux
- 1 gousse d'ail
- 5 g de gingembre frais
- 30 g d'huile neutre
- 150 g d'épinards frais, coupés grossièrement
- 1 bouquet de coriandre fraîche, ciselé
- 50 g de fromage de chèvre en bûche, détaillé en morceaux
- 3 pincées de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 3 pincées de poivre moulu, à ajuster en fonction des goûts
- 4 feuilles de pâte filo (ou phyllo)
- Wartości odżywcze
- na 1 pièce
- Kalorie
- 587 kJ / 140 kcal
- Białko
- 4 g
- Węglowodany
- 12.5 g
- Tłuszcz
- 8.2 g
- Błonnik
- 1.5 g
Alternatywne przepisy
Samoussas aux légumes
50 min
Samoussas au thon
35 min
Falafels
24h
Samoussas de légumes épicés
55 Min
Falafel avec pain r’gaif et sauce tahini
1 Std. 30 Min
Nems de légumes
1 Std.
Rouleaux de printemps
30 Min
Croustillants aux épinards et roquefort
25 Min
Pirojki (petits chaussons fourrés)
2 Std.
Samoussa pomme de terre coriandre
45 Min
Galettes de chou-fleur au fromage
45 Min
Croquettes de chou-fleur au parmesan
55 Min