Urządzenia i Akcesoria
Ensalada detox con cerezas
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 45 min
6 raciones
Składniki
Ensalada
-
400 g de agua
-
200 g de alcachofas congeladas en cuartos
-
150 g de cerezas
-
100 g de hojas de lechuga (variedad lollo rosso) en trozos
-
200 g de garbanzos cocidos (en conserva) aclarados y escurridos
-
100 g de cebolla roja en cuartos
-
2 tallos de apio en trozos
-
1 manzana Golden en cuartos, sin semillas
-
30 g de nueces peladas troceadas
-
½ mango maduro en bastones
Vinagreta de mango
-
100 g de aceite de oliva
-
30 g de vinagre de manzana
-
1 cucharada rasa de sal
-
½ mango maduro en trozos
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 ración
Białko
5.81 g
Kalorie
1211 kJ /
290 kcal
Tłuszcz
21.06 g
Błonnik
9.15 g
Węglowodany
18.85 g
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Hiszpania
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