
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
Chicken
- 1 whole chicken (1.2-1.4 kg, fitting in Varoma dish)
- 1 lemon cut into halves
- 150 g onion cut into quarters
- 3 garlic cloves
- 1 piece fresh ginger (2 cm), peeled
- 150 g spring onions trimmed and cut into pieces (approx. 3 spring onions)
- 3 sprigs fresh coriander
- 2 tbsp miso paste (see tip)
- 2 tbsp soy sauce
- 1 tbsp mirin (see tip)
Broth
- 150 g onion (approx. 1 onion), cut into halves
- 1 - 2 long red chillies deseeded if preferred
-
3 - 4
dried shiitake mushrooms soaked and sliced
lub 10 g dried mushrooms soaked and sliced - 1 tsp sesame oil
-
1
tbsp chicken stock paste, homemade
lub 1 chicken stock cube (for 0.5 l) - 1550 g water
- 4 eggs (whole)
- 400 g udon noodles rinsed and separated (see tip)
- 120 g carrot (approx. 1-2 carrots), cut into halves lengthways and cut into slices (1 cm)
- 100 - 150 g canned baby sweetcorn drained and cut into halves
- 150 - 200 g broccoli trimmed and cut into small florets
- 1 - 2 tsp fine salt to taste
- 1 - 2 spring onions trimmed and cut into thin slices, to garnish
- 2 - 3 sprigs fresh coriander leaves only, torn, to garnish
- 1 tbsp ready-made fried onions to garnish (optional) (see tip)
- 1 seaweed sheet (nori sheet), cut into thin strips, to garnish (optional) (see tip)
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 923 kcal / 3880 kJ
- Białko
- 86.3 g
- Tłuszcz
- 45.5 g
- Węglowodany
- 38.1 g
- Błonnik
- 9.6 g