Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 4 cod fillets, boneless (approx. 100 g each)
- 450 g water
- 200 g extra virgin olive oil
- 15 garlic cloves
- 3 pinches ground cayenne pepper
- 300 g fresh spinach leaves
- ⅛ tsp fine sea salt
- 20 g liquid caramel
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 2437 kJ / 583 kcal
- Białko
- 21.7 g
- Węglowodany
- 8.3 g
- Tłuszcz
- 51.4 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Steamed Garlic Prawns
30 min
Tuna with Tomato Sauce, Capers and Olives
25min
Cod with citrus butter
50min
Cod with Pistachio and Couscous
30 min
Pea and Ginger Soup, Lemon Salmon with Broccoli and Potatoes
45 min
Fish and potatoes with tomato sauce
50min
Steamed turbot and mixed vegetable parcels
1 godz. 15 min
Salmon with Mango Sauce, Flat Green Beans and Carrots
1 godz.
Braised Cod with Thyme and Lemon
40min
Mediterranean Turkey Roulades
45 min
Trout with Pesto, Tomatoes and Vegetables
45 min
Beef Noodle Pho
45 min