Szukaj
Red mullet couscous with peppers

Red mullet couscous with peppers
Brak ocen
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 30 min
4 portions
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • red peppers cut into large pieces
    450 g
  • yellow peppers cut into large pieces
    280 g
  • green peppers cut into large pieces
    220 g
  • liquid fish stock
    250 g
    ½ fish stock cube (for 0.5 l), dissolved in 250 g water
  • freshly squeezed lemon juice (1 lemon)
    30 g
  • couscous
    300 g
  • olive oil
    2 tbsp
  • salt adjust to taste
    1 pinch
  • freshly ground black pepper adjust to taste
    1 pinch
  • water
    350 g
  • red mullet fillets (approx. 18-20 fillets) (see tip)
    600 g
  • fresh coriander finely chopped
    15 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 35 g
Kalorie 2439 kJ / 583 kcal
Tłuszcz 16 g
Węglowodany 75 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Explore Morocco 10 Przepisów
Szwajcaria
Taste of Arabia 92 Przepisy
Szwajcaria

Może spodoba Ci się również...

Paprika and Lime Brazil Nut Cream

Paprika and Lime Brazil Nut Cream

4.3(6)

4 godz. 5 min

Hibiscus and Raspberry Tart

Hibiscus and Raspberry Tart

4.3(4)

2 godz. 35 min

Cauliflower risotto with brown butter prawns

Cauliflower risotto with brown butter prawns

4.3(48)

45 min

Broccoli Pizza Crust with Cheese

Broccoli Pizza Crust with Cheese

4.5(27)

1 godz.

Plank Grilled Pesto Salmon with Mushroom Orzotto

Plank Grilled Pesto Salmon with Mushroom Orzotto

4.7(7)

1 godz. 50 min

Whisked egg whites

Whisked egg whites

2.3(3)

5 min

Pollock and Coriander Fishcakes with Savoy Rice

Pollock and Coriander Fishcakes with Savoy Rice

2.9(9)

1 godz. 50 min

Breaded Cheese-Stuffed Jalapenos

Breaded Cheese-Stuffed Jalapenos

4.0(2)

30 min

Spring greens

Spring greens

4.8(5)

10 min

Tuna and Amaranth Patties with Cranberry Vinaigrette Salad

Tuna and Amaranth Patties with Cranberry Vinaigrette Salad

2.9(7)

45 min

Five Grain Porridge with Cardamom and Cinnamon Drizzle

Five Grain Porridge with Cardamom and Cinnamon Drizzle

3.8(16)

30 min

Chickpea and Lentil Soup with Dukkah

Chickpea and Lentil Soup with Dukkah

4.7(52)

1 godz. 5 min