Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 1 oignon rouge, coupé en deux
- 100 g de tomates confites
- 50 g d'olives noires dénoyautées, coupées en rondelles
- 2 pincées de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 2 pincées de poivre moulu, à ajuster en fonction des goûts
- 40 g d'huile d'olive
- 400 g d'eau
- 150 g de poivron rouge, taillé en lanières (1 cm env.)
- 150 g de poivron jaune, taillé en lanières (1 cm env.)
- 12 filets de rouget désarêtés
- 150 g de roquette
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 1634 kJ / 392 kcal
- Białko
- 33 g
- Węglowodany
- 11 g
- Tłuszcz
- 23.5 g
- Błonnik
- 4.5 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Papillote de raie aux olives, tomates et câpres
35 Min
Filets de rouget sur ruban de courgette et tapenade
25 Min
Seiches marinées à l'huile d'olive et au citron
1 godz. 35 min
Lotte à la provençale
50 Min
Salade de calamar au fenouil
1 Std. 30 Min
Couscous de rouget aux poivrons
30 Min
Lieu jaune à la coriandre sauce vierge
30 Min
Tartare de bar
10 Min
Salade de fèves, radis et asperge
1 Std.
Filets de rouget sauce safranée
45 Min
Pêche Melba
6 Std.
Papillotes de poisson aux légumes et aïoli au yaourt
35 Min