Overnight oat de abacate e kiwi

Overnight oat de abacate e kiwi

4.2 33 oceny

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 8 godz.

2 doses

Składniki

flocos de aveia
80 g
banana
100 g
abacate cortado em pedaços
200 g
espinafres baby
30 g
bebida de amêndoa
250 g
kiwis cortados em cubos (170 g aprox.)
2
sementes de cânhamo
5 g
mix super germinados
5 g
Mel q.b. p/ regar

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Białko 14 g

Kalorie 1810 kJ / 433 kcal

Tłuszcz 18 g

Błonnik 13 g

Węglowodany 55 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Abacate 10 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Granola de amêndoa e coco

45 min

Mini galetes de cogumelos

1 godz. 45 min

Rolos de lasanha com espinafres

1 godz.

Empada de ovo e ervas aromáticas

1 godz. 50 min

Wraps de húmus de ervilha, tomate-cereja e feta

10 min

Gratinado de couve-flor e ovos cozidos

35 min

Hambúrgueres com crosta de sésamo

35 min

Queques de queijo feta e tomate cereja

40 min

Pasta de caril encarnada

25 min

Focaccia com tâmaras, bacon e queijo de cabra

3 godz.

Focaccia de espargos verdes e queijo parmesão

3 godz. 40 min

Pão de amêndoa e iogurte

1 godz. 20 min