Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 80 g flocos de aveia
- 100 g banana
- 200 g abacate cortado em pedaços
- 30 g espinafres baby
- 250 g bebida de amêndoa
- 2 kiwis cortados em cubos (170 g aprox.)
- 5 g sementes de cânhamo
- 5 g mix super germinados
- Mel q.b. p/ regar
- Wartości odżywcze
- na 1 dose
- Kalorie
- 1810 kJ / 433 kcal
- Białko
- 14 g
- Węglowodany
- 55 g
- Tłuszcz
- 18 g
- Błonnik
- 13 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Overnight oats com pera
8 godz.
Barras de sésamo
1h 15min
Granola de trigo sarraceno e cacau
2h 35min
Barras geladas de cenoura e coco
30 min
Smoothie de abacate, laranja e lima
5min
Overnight oats de morango
8 godz.
Overnight oats de maçã, canela e mel
8 godz.
Sobremesa de abacate
5min
Bebida de pequeno-almoço com mirtilos e gengibre
10min
Smoothie de espinafres, morango e sementes de chia
5min
Parfait de iogurte, quinoa, maçã e crumble
45 min
Mousse de abacate
5min