Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
-
200
g amêndoa c/ pele
lub 200 g amêndoa s/ pele - 3 ovos
- 150 g iogurte c/ 1,5% gordura
- 1 c. chá de bicarbonato de sódio
- 1 c. chá de sal
- 100 g farelo de aveia (ver dica)
- 50 g sementes de linhaça
- 100 g sementes de sésamo
- 50 g sementes de abóbora
- Wartości odżywcze
- na 1 fatia
- Kalorie
- 634 kJ / 152 kcal
- Białko
- 6 g
- Węglowodany
- 4 g
- Tłuszcz
- 11 g
- Błonnik
- 0.8 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Salada de quinoa colorida
50 Min
Trufas de aveia e alfarroba
15 Min
Pão de claras, aveia e amendoim sem glúten
50 Min
Pão de linhaça e noz sem glúten
50 Min
Pasta de chocolate com eritritol
5 Min
Pão de sementes e tâmaras
1ωρ. 50 λεπτ.
Piza de frango low carb
1 Std.
Bolas energéticas de aveia e cenoura
50 Min
Tostas low carb
2h
Pão proteico de quark
1 Std.
Banana bread sem farinha
1h 20min
Pão com sementes e aveia
5h 30min