Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
-
200
g amêndoa c/ pele
lub 200 g amêndoa s/ pele - 3 ovos
- 150 g iogurte c/ 1,5% gordura
- 1 c. chá de bicarbonato de sódio
- 1 c. chá de sal
- 100 g farelo de aveia (ver dica)
- 50 g sementes de linhaça
- 100 g sementes de sésamo
- 50 g sementes de abóbora
- Wartości odżywcze
- na 1 fatia
- Kalorie
- 634 kJ / 152 kcal
- Białko
- 6 g
- Węglowodany
- 4 g
- Tłuszcz
- 11 g
- Błonnik
- 0.8 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Pão com sementes e aveia
5 Std. 30 Min
Pão alemão
2h
Pão de trigo sarraceno, chia e sementes
1h 30min
Pão norueguês
55min
Bebida de amêndoa "zero waste"
8h 40min
Pão de amêndoa e aveia sem glúten
1 Std. 35 Min
Pão de linhaça e noz sem glúten
50min
Pão proteico de quark
1h
Trufas de aveia e alfarroba
15 min
Pasta de chocolate com eritritol
5 Min
Manteiga de amêndoa e baunilha
20min
Pão de quinoa e batata-doce sem glúten
1h 25min