Muffins de legumes e salmão fumado

4.4 5 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 45 min

8 unidades

Składniki

Azeite q.b. p/ untar
cogumelos brancos cortados em metades
60 g
brócolos cortados em pedaços
60 g
curgete cortada em pedaços
80 g
chalota cortada em pedaços
30 g
salmão fumado cortado em pedaços (1 cm aprox.)
100 g
queijo parmesão cortado em pedaços
30 g
ovos
5
leite
120 g
sal
1 c. chá de
pimenta
1 pitada de
água
500 g
Maionese de sriracha q.b. p/ servir

Maionese, q.b. p/ servir
Sementes de sésamo pretas q.b. p/ polvilhar
Coentros só as folhas q.b. p/ guarnecer

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 unidade

Sód 493.4 mg

Białko 9.4 g

Kalorie 419.6 kJ / 100.3 kcal

Tłuszcz 5.6 g

Błonnik 0.5 g

Tłuszcz nasycony 2.2 g

Węglowodany 2.9 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Forma Universo 12 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Bolinhos de peixe thai

30 min

Papas de chia com ananás e especiarias

20 min

Fondue de abóbora com camarão

1 godz.

Manteiga de noz pecan

30 min

Brunch inglês

50 min

Ovos com cobertura de falafel e molho de iogurte

50 min

Salada de penne com pesto rosso e fiambre de aves caseiro

1 godz.

Miniquiches de legumes a vapor

40 min

Pasta de maçã e pimento

25 min

Wraps de crepes com salmão

40 min

Pasta de caril amarela

25 min

Strudel de cogumelos, feta e espinafres

1 godz. 45 min