Sorgo con zucchine, uvetta e pinoli (vegan)

Sorgo con zucchine, uvetta e pinoli (vegan)

4.6 22 oceny

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 50 min

4 porzioni

Składniki

1 spicchio di aglio
1 peperoncino secco piccante (opcjonalnie)
30 g di olio extravergine di oliva
150 g di zucchine a rondelle (2-3 mm)
20 g di pinoli sgusciati
40 g di olive taggiasche denocciolate
30 g di uvetta
1000 g di acqua
1 cucchiaino di sale preferibilmente integrale
200 g di semi di sorgo sciacquati (vedere consigli)

Wartości odżywcze na 1 porzione

Kalorie 315 kcal / 1318 kJ

Białko 6 g

Tłuszcz 14 g

Węglowodany 44 g

Błonnik 2.5 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Vegan 60 Przepisów
Włochy

Możesz także polubić...

Sorgo con pollo e peperoni (senza glutine)

Sorgo con pollo e peperoni (senza glutine)

1 godz. 5 min

Grano saraceno con funghi

Grano saraceno con funghi

25 min

Insalata di quinoa, zucchine e seitan in vasetto

Insalata di quinoa, zucchine e seitan in vasetto

45 min

Zuppa di miso con verdure

Zuppa di miso con verdure

30 min

Mousse di miglio (senza glutine)

Mousse di miglio (senza glutine)

1 godz. 10 min

Burger di azuki verdi e pinoli al profumo di basilico

Burger di azuki verdi e pinoli al profumo di basilico

20 min

Burger speziati di quinoa e cannellini

Burger speziati di quinoa e cannellini

45 min

Minestra di zucca e miglio (vegan)

Minestra di zucca e miglio (vegan)

50 min

Sorgo con mandorle e peperoni (vegan)

Sorgo con mandorle e peperoni (vegan)

50 min

Mattonelle di miglio in salsa

Mattonelle di miglio in salsa

45 min

Grano saraceno con pomodorini e basilico

Grano saraceno con pomodorini e basilico

30 min

Besciamella (vegan)

Besciamella (vegan)

15 min