Salade de légumineuses à la grecque

Salade de légumineuses à la grecque

4.4 38 rating

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 35 min

6 portions

Składniki

350 g d'eau
200 g de fèves fraîches ou surgelées
800 g de pois chiches en conserve (1 boîte)
400 g de haricots rouges en conserve (1 boîte)
le jus d'un citron jaune
30 g d'huile d'olive
2 pincées d'origan déshydraté
3 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
2 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
80 g de lait concentré non sucré
10 feuilles de menthe fraîche ciselées
80 g d'oignon rouge coupé en deux
30 g de graines de courge
200 g de concombre coupé en demi-rondelles
150 - 200 g de feta détaillée en dés

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 48.5 g

Kalorie 4828 kJ / 1155 kcal

Tłuszcz 31.8 g

Błonnik 12 g

Węglowodany 168.7 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Salades en plat unique 10 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Salade mexicaine

2 godz. 15 min

Salade de quinoa aux légumes croquants

30 min

Salade de blé printanière au chèvre et au pesto

25 min

Taboulé de pois chiches

12 godz. 15 min

Salade de haricots verts, menthe, feta et palette

55 min

Salade de quinoa et poulet

55 min

Salade de lentilles aux radis grillés et œuf mollet

1 godz. 15 min

Salade bretonne

2 godz. 15 min

Salade de petit épeautre aux légumes

1 godz. 15 min

Salade d'épeautre au poulet

1 godz. 15 min

Salade de sarrasin, concombre et feta

50 min

Salade d'hiver

35 min