Urządzenia i Akcesoria
Kokos-Möhren-Suppe mit Garnelen
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 35 min
4 Portionen
Składniki
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Knoblauchzehe1
-
Zwiebel halbiert1
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Möhren in Stücken750 g
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Sesamöl (1 TL)5 g
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rote Currypaste (ca. 15-20 g)3 TL
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Kurkuma1 TL
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Wasser300 g
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Kokosmilch400 g
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Fischsauce (1 TL)5 g
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2 Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht2 TL
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Garnelen, roh, geschält300 g
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Frühlingszwiebeln in feinen Röllchen (ca. 50 g)2
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Salz zum Würzen
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Pfeffer zum Würzen
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Erdnüsse, geröstet, gesalzen4 EL
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 Portion
Białko
19 g
Kalorie
1010 kJ /
241 kcal
Tłuszcz
8 g
Błonnik
7.3 g
Węglowodany
19 g
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