![Möhren-Mango-Suppe mit Kokos Möhren-Mango-Suppe mit Kokos](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/B7CAF2B4-A49D-4457-B512-4709981CA259/Derivates/AEEB71C3-D1F2-41DC-AD08-639942BBC62B.jpg)
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 20 g frischer Ingwer, geschält, in dünnen Scheiben
- 400 g Möhren, geschält, in Stücken
- 1 Mango, reif, geschält, entkernt, in Stücken (ca. 200 g)
- 1 rote Zwiebel, halbiert
- 20 g Sesamöl, geröstet
- 2 EL Curry
- ½ TL Cayenne-Pfeffer
- 600 g Wasser
-
1
geh. TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
lub 1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l) - 1 ½ TL Salz
- 400 g Kokosmilch
-
1
TL Mangopulver
lub 10 g Zitronensaft
- Wartości odżywcze
- na 1 Portion
- Kalorie
- 360 kJ / 86 kcal
- Białko
- 2 g
- Węglowodany
- 9 g
- Tłuszcz
- 4 g
- Błonnik
- 3.2 g
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Mais-Kokos-Suppe
40 min
Tomaten-Mango-Suppe
40 min
Kokos-Möhren-Suppe mit Garnelen
35 min
Süßkartoffelsuppe mit Sternanis
45 Min
Kürbis-Kokos-Suppe
35 min
Süßkartoffel-Orangen-Suppe mit Lachs
40 min
Süßkartoffel-Buttermilch-Suppe mit Bacon und Garnelen
30 min
Möhrensuppe mit Ingwer
50 min
Süßkartoffel-Möhren-Suppe
50 min
Süßkartoffelsuppe
30 min
Orientalische Möhren-Kokos-Suppe
25 min
Suppe für Verliebte
30 min