Quinoa con pasas, manzana, pera y zanahoria

Quinoa con pasas, manzana, pera y zanahoria

3.1 17 ocen

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 25 min

2 raciones

Składniki

80 g de quinoa en grano
10 g de pasas sin semillas
250 g de agua
100 g de manzana en trozos o gajos
100 g de pera en trozos o gajos
50 g de zanahoria en trozos
1 cucharadita de aceite de oliva

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 ración

Białko 6.2 g

Kalorie 927 kJ / 222 kcal

Tłuszcz 5.57 g

Błonnik 6.08 g

Węglowodany 36.72 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Bebé, alimentación saludable 82 Przepisy
Hiszpania

Może spodoba Ci się również...

Lentejas verdinas estofadas con verduras a la cúrcuma

8 h 40 min

Parmentier de setas

1 h 10 min

Crema de escarola con queso feta

35 min

Arroz con verduras y judías rojas

45 min

Crema crudívora de brócoli

1 h 10 min

Arroz integral con atún y alcachofas

50 min

Ensalada de trigo tierno

20 min

Espaguetis de verduras con pesto de menta

45 min

Guiso de invierno

40 min

Pimientos de piquillo rellenos de seitán con salsa de calabacín

35 min

Canelones de brócoli y puerro

1 h

Espárragos, huevos poché y rabanitos

1 h