Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 80 g de quinoa en grano
- 10 g de pasas sin semillas
- 250 g de agua
- 100 g de manzana en trozos o gajos
- 100 g de pera en trozos o gajos
- 50 g de zanahoria en trozos
- 1 cucharadita de aceite de oliva
- Wartości odżywcze
- na 1 ración
- Kalorie
- 927 kJ / 222 kcal
- Białko
- 6.2 g
- Węglowodany
- 36.72 g
- Tłuszcz
- 5.57 g
- Błonnik
- 6.08 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Crema de verduras tradicional (sin sofrito)
50min
Cuscús con zanahoria, pimientos y pipas de calabaza
15 Min
Quinoa con verduras y salsa tahini
45min
Crema de avena con pera
10 min
Quinoa con verduras al vapor (sin gluten)
30min
Papilla con mijo, plátano y leche
15 Min
Lentejas con arroz y manzana
2 godz. 35 min
Quinoa germinada con verduras crudivegana
Brak ocen
Quinoa con guisantes y pesto de almendras
25min
Ensalada de lombarda, quinoa y salchichas vegetarianas
35min
Caldo vegetal
35min
Crema de lentejas rojas
35min