Quinoa con pasas, manzana, pera y zanahoria

Quinoa con pasas, manzana, pera y zanahoria

3.1 17 rating

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 25 min

2 raciones

Składniki

80 g de quinoa en grano
10 g de pasas sin semillas
250 g de agua
100 g de manzana en trozos o gajos
100 g de pera en trozos o gajos
50 g de zanahoria en trozos
1 cucharadita de aceite de oliva

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 ración

Białko 6.2 g

Kalorie 927 kJ / 222 kcal

Tłuszcz 5.57 g

Błonnik 6.08 g

Węglowodany 36.72 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Bebé, alimentación saludable 82 Przepisy
Hiszpania

Może spodoba Ci się również...

Quinoa con verduras y salsa tahini

45 Min

Quinoa germinada con verduras crudivegana

51 Std. 25 Min

Ensalada de lombarda, quinoa y salchichas vegetarianas

35 Min

Quinoa con verduras salteadas

35 Min

Quinoa con verduras al vapor (sin gluten)

30 Min

Risotto de quinoa con calabaza asada

40 Min

Crema de lentejas rojas

35 Min

Papilla con mijo, plátano y leche

15 Min

Lenguado y verduras al vapor de alga kombu

30 Min

Lentejas con arroz y manzana

2 Std. 35 Min

Helado cremoso de aguacate y yogur

5 Min

Bol de quinoa con garbanzos y salsa tahini

40 Min