Przejdź do głównej treści Szukaj
Grain salad lettuce cups

Grain salad lettuce cups
5.0 2 oceny
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 1 godz. 55 min
6 portions
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • dried shiitake mushrooms
    20 g
  • hot water
    800 g
  • farro
    160 g
  • Vegetable stock paste (see Tips)
    1 tbsp
  • water
    1200 g
  • puy lentils
    140 g
  • white quinoa
    100 g
  • peeled raw prawns
    10
  • olive oil
    3 tbsp
  • sea salt flakes plus extra to taste
    1 tsp
  • fresh ground black pepper plus extra to taste
    ½ tsp
  • kale leaves stalks removed and leaves cut into thin slices
    2
  • fresh basil leaves only, cut into thin strips
    6 sprigs
  • lemon juice
    2 tsp
  • baby cos lettuce leaves separated
    2
  • feta cheese crumbled
    150 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 813.1 mg
Białko 23.1 g
Kalorie 1716 kJ / 408.5 kcal
Tłuszcz 16.6 g
Błonnik 9.5 g
Tłuszcz nasycony 5.1 g
Węglowodany 37.5 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Entertaining with Dani Valent 95 Przepisów
Australia i Nowa Zelandia

Może spodoba Ci się również...

Stuffed capsicums with herbed quinoa

3.7(31)

30 min

Zucchini soup

4.7(533)

25 min

Grilled eggplant dip

4.0(42)

2 godz.

Freekeh and broad bean salad

4.2(9)

2 godz. 30 min

Curried lentils and steamed pumpkin

3.5(16)

1 godz. 15 min

Spiced oranges and dates with yoghurt cream

4.8(8)

30 min

Mushroom ragu with polenta toast

3.9(22)

1 godz. 40 min

Gorgonzola panna cotta with pear & walnut salad

4.2(6)

3 godz. 55 min

Herbed mushrooms with pearl barley and roasted hazelnuts

4.1(11)

13 godz. 25 min

Spinach and ricotta patties with tomato sauce

4.2(47)

30 min

Fennel, asparagus and camembert salad

4.0(3)

30 min

Roasted vegetables with horseradish cream

4.3(36)

40 min