Przejdź do głównej treści Szukaj
Grain salad lettuce cups

Grain salad lettuce cups
5.0 2 oceny
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 1 godz. 55 min
6 portions
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • dried shiitake mushrooms
    20 g
  • hot water
    800 g
  • farro
    160 g
  • Vegetable stock paste (see Tips)
    1 tbsp
  • water
    1200 g
  • puy lentils
    140 g
  • white quinoa
    100 g
  • peeled raw prawns
    10
  • olive oil
    3 tbsp
  • sea salt flakes plus extra to taste
    1 tsp
  • fresh ground black pepper plus extra to taste
    ½ tsp
  • kale leaves stalks removed and leaves cut into thin slices
    2
  • fresh basil leaves only, cut into thin strips
    6 sprigs
  • lemon juice
    2 tsp
  • baby cos lettuce leaves separated
    2
  • feta cheese crumbled
    150 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 813.1 mg
Białko 23.1 g
Kalorie 1716 kJ / 408.5 kcal
Tłuszcz 16.6 g
Błonnik 9.5 g
Tłuszcz nasycony 5.1 g
Węglowodany 37.5 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Entertaining with Dani Valent 95 Przepisów
Australia i Nowa Zelandia

Może spodoba Ci się również...

Pink smoothie bowl with coconut and pecans

3.3(6)

10 min

Salmon with fennel and apple salad

4.9(34)

1 godz. 20 min

Burmese chickpea tofu with spicy dipping sauce

3.8(12)

1 godz. 30 min

Roasted eggplant

4.0(12)

1 godz. 35 min

Stretchy melty cheese

4.4(38)

20 min

Sauerkraut salad

4.2(17)

10 min

Spinach salad with crunchy quinoa and green goddess dressing

4.7(11)

2 godz. 50 min

Honey ginger tofu with greens

4.0(34)

2 godz. 25 min

Freekeh salad with pickled avocado

4.8(9)

25 godz.

Whole cauliflower with pea purée

4.7(38)

40 min

Kimchi queso dip

4.7(15)

3 godz. 15 min

Vienna sausages with split pea soup

4.5(56)

1 godz. 10 min