Szukaj
Grain salad lettuce cups

Grain salad lettuce cups
5.0 2 oceny
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 1 godz. 55 min
6 portions
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • dried shiitake mushrooms
    20 g
  • hot water
    800 g
  • farro
    160 g
  • Vegetable stock paste (see Tips)
    1 tbsp
  • water
    1200 g
  • puy lentils
    140 g
  • white quinoa
    100 g
  • peeled raw prawns
    10
  • olive oil
    3 tbsp
  • sea salt flakes plus extra to taste
    1 tsp
  • fresh ground black pepper plus extra to taste
    ½ tsp
  • kale leaves stalks removed and leaves cut into thin slices
    2
  • fresh basil leaves only, cut into thin strips
    6 sprigs
  • lemon juice
    2 tsp
  • baby cos lettuce leaves separated
    2
  • feta cheese crumbled
    150 g

Wartości odżywcze na 1 portion

Kalorie 408.5 kcal / 1716 kJ
Białko 23.1 g
Tłuszcz 16.6 g
Węglowodany 37.5 g
Błonnik 9.5 g
Tłuszcz nasycony 5.1 g
Sód 813.1 mg

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Entertaining with Dani Valent 95 Przepisów
Australia i Nowa Zelandia

Możesz także polubić...

Baba ghanoush

Baba ghanoush

4(34)

1 godz.

Smashed pea and bean dip

Smashed pea and bean dip

4.5(19)

30 min

Capsicum and potato tortillas with olive tapenade

Capsicum and potato tortillas with olive tapenade

4.5(8)

35 min

Kale mash

Kale mash

4(1)

30 min

Beetroot gazpacho with horseradish créme

Beetroot gazpacho with horseradish créme

3.5(9)

1 godz. 40 min

Spiced pork terrine

Spiced pork terrine

4(1)

24 godz.

Miso soup and sake seafood with rice

Miso soup and sake seafood with rice

4(4)

1 godz. 5 min

Bread and tomato soup, rolled spinach omelette and steamed ratatouille vegetables

Bread and tomato soup, rolled spinach omelette and steamed ratatouille vegetables

3.5(7)

1 godz. 5 min

Revithia (chickpea soup)

Revithia (chickpea soup)

2.5(22)

24 godz. 40 min

Crostata di marmalata (Italian jam tart)

Crostata di marmalata (Italian jam tart)

4.5(9)

2 godz. 35 min

Lemon and herb salmon burgers with zucchini fries

Lemon and herb salmon burgers with zucchini fries

4.5(26)

55 min

Traditional hommus

Traditional hommus

4.5(165)

25 godz. 5 min