Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 250 g raw cashews
- water, for soaking
Base
- 60 g extra virgin coconut oil, softened, plus extra for greasing
- 120 g buckwheat groats
- 100 g raw almonds
- 50 g desiccated coconut
- 150 g pitted Medjool dates
- 1 tbsp pure maple syrup
Filling
- 1 tsp natural vanilla extract
- 40 g lemon juice
- 130 g coconut cream
- 250 g cream cheese, cut into pieces
- 2 tbsp rice malt syrup
- 250 g strawberries, hulled
- strawberry powder (optional) (see Tips)
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 1496 kJ / 356.1 kcal
- Białko
- 7.5 g
- Węglowodany
- 21.6 g
- Tłuszcz
- 26.4 g
- Tłuszcz nasycony
- 13.3 g
- Błonnik
- 4.4 g
- Sód
- 60.3 mg
Alternatywne przepisy
Gluten free lemon tart
2 Std. 25 Min
Banana berry mini loaves
1h 30min
Little lemon cheesecakes
6h 20min
Chocolate energy bars
1h
Apricot apple pie
1 Std. 40 Min
Chocolate and nut biscuits
55 Min
Chocolate mousse
1 Std. 10 Min
Peach and plum upside-down cake
50 Min
Chocolate cupcakes with chocolate avocado icing
1h
Baked honey cheesecake
4h 20min
Carrot poppy seed muffins
1h 15min
Chewy pistachio biscuits
45 Min