Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
Coconut chia pastry
- 60 g unsalted butter, chilled and cut into pieces, plus extra to grease
- 155 g wholemeal self raising spelt flour (see Tips)
- 40 g sesame seeds
- 1 tbsp chia seeds
- 20 g shredded coconut
- 2 tsp pure maple syrup
- 40 g water
Custard
- 250 g milk of choice, non dairy (see Tips)
- 3 eggs
- 2 tsp gluten free cornflour
- 40 g pure maple syrup
- 1 tsp vanilla bean extract
- 60 g pouring (whipping) cream
- nutmeg, to sprinkle
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 1300.5 kJ / 309.7 kcal
- Białko
- 7.5 g
- Węglowodany
- 24.8 g
- Tłuszcz
- 19.8 g
- Tłuszcz nasycony
- 9.5 g
- Błonnik
- 4 g
- Sód
- 237 mg
Alternatywne przepisy
Adzuki Stew with spiced cauliflower rice
24h 40min
Raw chocolate beetroot cake
2 Std. 15 Min
Sautéd vegetables with broccoli sauce (Thermomix® Cutter)
30min
Pizza with Cashew Mozzarella (Matthew Kenney)
12 godz. 50 min
Chocolate Yoghurt
8 Std. 10 Min
Steamed coconut custards
45min
Kumara sausage rolls
1 godz. 15 min
Crunchy rice crackers
1h 50min
Cheesy pull-apart garlic bread
1h
Cacao custard (Toddlers and beyond)
20min
Malt loaf
3h 20min
Creamed rice pudding with apple and pear compote
30min