Brocoli à la grecque avec pesto de roquette et citron rôti

4.0 1 rating

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 30 min

6 portions

Składniki

Pesto de roquette

60 g parmesan en pièces
1 citron seulement l'écorce fine, pas de moelle blanche
30 g de pignons de pin
2 gousses d'ail
85 g mélange de jeunes pousses de salade
70 g d'huile d'olive vierge extra
15 g de jus de citron
¼ c. à thé de sel

Brocoli

1 c. à soupe d'huile d'olive vierge extra
570 g de brocoli, détaillé en bouquets
225 g d'oignon rouge émincé (environ 1 oignon)
225 g de tomates cerises coupées en deux
140 g de feta émietté
2 citrons coupées en deux

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 483.9 mg

Białko 11.8 g

Kalorie 1332.8 kJ / 318.5 kcal

Tłuszcz 25.4 g

Błonnik 2.3 g

Tłuszcz nasycony 7.6 g

Węglowodany 15.4 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Il y a toujours de la place à notre TABLE 22 Przepisy
Kanada

Może spodoba Ci się również...

Burger de poisson noirci

55 min

Salade d'agrumes avec vinaigrette à la menthe

Brak ocen

Bol Buddha avec poulet (TM6)

1 godz.

Quinoa de base

Brak ocen

Smoothie vert

10 min

Mousse au chocolat et à la framboise

10 min

Bol de smoothie vert

5 min

Crème glacée au chocolat saine

2 godz. 5 min

Bols de petit-déjeuner roses aux baies

15 min

Jus vert super boosté

10 min

Bol repas tex-mex

50 min

Smoothie matinale de matcha et bleuets

5 min