Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
Aliño
- 70 g de aceite de oliva
- 30 g de vinagre de jerez
- 1 pellizco de sal
- 15 g de caramelo líquido
Ensalada
- 250 g de pechuga de pollo sin piel
- 2 cucharadas de caramelo líquido
- 300 g de agua
- 150 g de espinacas baby frescas
- 200 g de melón en dados o bolas
- 1 - 2 cucharadas de semillas de sésamo (opcjonalnie)
- Wartości odżywcze
- na 1 ración
- Kalorie
- 1248 kJ / 298 kcal
- Białko
- 15.72 g
- Węglowodany
- 9.91 g
- Tłuszcz
- 21.53 g
- Tłuszcz nasycony
- 3.4 g
- Błonnik
- 1.74 g
- Sód
- 4 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Ensalada verde con delicias de mar
10 Min
Ensalada de salmorejo, ventresca y pimiento
45min
Ensalada de jamón de York, quesos y aguacate
15 Min
Ensalada de arroz con aliño de gazpacho
1h 45min
Milhojas de berenjenas con salsa de yogur y mostaza
40min
Cintas de espinacas con trigueros y salsa de yogur
45min
Ensalada de quinoa con caballa y naranja
45min
Ensalada de kiwi y gambas
15 Min
Ensaladilla con salsa de aguacate
1 Std.
Canelones fríos de cangrejo y jamón
40min
Ensalada con vinagreta de semillas de papaya
15 Min
Ensalada de quinoa con espárragos blancos y ventresca de atún
30min