Bulgur ai gamberetti

Bulgur ai gamberetti

4.1 37 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 45 min

8 porzioni

Składniki

1 spicchio di aglio
1 peperoncino secco (opcjonalnie)
40 g olio extravergine di oliva + q.b.
300 g di zucchine a tocchetti (circa 1-2 cm)
200 g di gamberetti freschi, sgusciati e puliti
1 cucchiaino colmo di sale + q.b.
1200 g di acqua
300 g di bulgur

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porzione

Białko 6 g

Kalorie 456 kJ / 109 kcal

Tłuszcz 7 g

Błonnik 2 g

Węglowodany 6 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

A cena con gli amici 10 Przepisów
Włochy

Może spodoba Ci się również...

Bulgur alle verdure e menta

Bulgur alle verdure e menta

35min.

Insalata di farro e pollo

Insalata di farro e pollo

45min.

Insalata di quinoa con fagioli e formaggio di capra

Insalata di quinoa con fagioli e formaggio di capra

20min.

Misto di cereali con zucchine alla menta e tonno

Misto di cereali con zucchine alla menta e tonno

35min.

Insalata di pasta integrale

Insalata di pasta integrale

40min.

Insalata con quinoa, pollo e avocado

Insalata con quinoa, pollo e avocado

45min.

Quinoa con code di gambero

Quinoa con code di gambero

30min.

Insalata di quinoa con pomodori e spinaci

Insalata di quinoa con pomodori e spinaci

30min.

Pilaf di lenticchie e bulgur con la zucca

Pilaf di lenticchie e bulgur con la zucca

1hod.

Salmone al coriandolo

Salmone al coriandolo

40min.

Cous cous dell'orto

Cous cous dell'orto

30min.

Insalata di quinoa e lenticchie

Insalata di quinoa e lenticchie

35min.