Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 1 Tbsp black peppercorns
- 2 tsp coarse sea salt
- ½ tsp garlic powder
- 1 tsp dried onions
- ¼ tsp ground cayenne pepper
- ¼ tsp dried oregano
- ¼ tsp dried thyme
- ½ tsp dried chilli flakes
- 850 g sweet potatoes, peeled, diced (2 cm)
- 700 g water
- 4 chicken breasts, skinless, butterflied (sliced through horizontally almost to the edge then opened out)
- 1 Tbsp olive oil
- 40 g sweet chilli sauce
- ½ tsp fine sea salt
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 1733 kJ / 414 kcal
- Białko
- 39 g
- Węglowodany
- 46.9 g
- Tłuszcz
- 7.9 g
Alternatywne przepisy
Chicken and Warm Potato Salad
55min
Honey Lime Chicken with Mango Chutney
1h 15min
Chicken Pizzaiola
50 Min
Chicken Pad Thai
20min
Chicken Tagine
25 Min
Lamb Meatballs with Couscous and Mint Yoghurt
40 Min
Seared Sesame Steaks with Ginger Chopped Salad and Lime Couscous
35 Min
Chicken Pesto Tagliatelle
1 Std. 5 Min
Mexican Stuffed Peppers
45 Min
Lemon Chicken with Couscous and Tzatziki
30 Min
Pulled Tandoori Chicken
30 Min
Salmon with Broccoli, Couscous and Honey Mustard Sauce
1 Std.