Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 20 g kale
- 100 g fresh baby spinach leaves
- 1 cucumber (approx. 200 g), cut into pieces (3-4 cm)
- 1 green apple (approx. 150 g), cored and cut into pieces (3-4 cm)
- 1 lime, flesh only, no white pith and deseeded
- 5 - 10 g piece fresh ginger (approx. 3 cm), peeled, to taste
- 250 g apple juice
- 1 - 2 tbsp honey, to taste
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 473.3 kJ / 112.5 kcal
- Białko
- 1.6 g
- Węglowodany
- 24.4 g
- Tłuszcz
- 0.3 g
- Tłuszcz nasycony
- 0 g
- Błonnik
- 4.1 g
- Sód
- 19 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Anti-inflammatory pineapple and turmeric smoothie
10 Min
Tummy tonic shot
5 Min
Everyday protein shake
5 Min
Daily green smoothie
10 Min
Green juice
5 Min
Green smoothie
5 Min
Green smoothie
10 Min
Vitamin C powerhouse
30min
Super antioxidant juice
10 Min
Kale, chia, pear and orange smoothie
25 Min
Green smoothie bowl with seeds and berries
10 Min
Rosy glow smoothie
10 Min