Smoothie bowl de naranja y chocolate

Name: Smoothie bowl de naranja y chocolate
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 2 raciones
Ingredients: 2 plátanos; 120 g de chocolate negro (70% de cacao); 2 naranjas; 250 g de yogur griego; 1 naranja; 1 - 2 cucharadas de bolas de cereal cubiertas de chocolate; 2 - 4 cucharadas de cereales de desayuno

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Bezpłatna rejestracja

Poziom trudności łatwy

Czas przygotowania 5 min

Czas całkowity 5 min

Liczba porcji 2 raciones

Składniki

2 plátanos en trozos (congelados)
120 g de chocolate negro (70% de cacao) en trozos
2 naranjas (peladas sin nada de parte blanca)
250 g de yogur griego azucarado

1 naranja (pelada a vivo y en gajos)
1 - 2 cucharadas de bolas de cereal cubiertas de chocolate
2 - 4 cucharadas de cereales de desayuno (p. ej trigo inflado, arroz inflado, etc.)

Wartości odżywcze: na 1 ración
Kalorie: 3036 kJ / 726 kcal
Białko: 15.8 g
Węglowodany: 86.3 g
Tłuszcz: 34.8 g
Błonnik: 12.8 g