Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 2 bananes (200 g env.), coupées en morceaux
- 80 g de myrtilles surgelées
-
1
c. à soupe de germes de blé frais
lub 1 c. à soupe de graines de lin - 150 g de yaourt nature à 0% m.g.
- ½ cm de gingembre frais (opcjonalnie)
- 200 g de boisson végétale à l'amande
- Wartości odżywcze
- na 1 verre
- Kalorie
- 867 kJ / 208 kcal
- Białko
- 7 g
- Węglowodany
- 32 g
- Tłuszcz
- 4 g
- Błonnik
- 5.8 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Smoothie avoine, banane, cajou
5min
Smoothie
5min
Smoothie banane-framboise
5min
Smoothie aux fruits rouges
5min
Smoothie énergétique
10min
Smoothie fruits rouges et lait
10min
Smoothie fraîcheur
5min
Smoothie au muesli
12h
Smoothie vert
10min
Smoothie banane, kiwi et Passion
5min
Smoothie banane-fraise aux graines de lin
5min
Smoothie pêche, framboise et fraise
5min