Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 2 bananes (200 g env.), coupées en morceaux
- 80 g de myrtilles surgelées
-
1
c. à soupe de germes de blé frais
lub 1 c. à soupe de graines de lin - 150 g de yaourt nature à 0% m.g.
- ½ cm de gingembre frais (opcjonalnie)
- 200 g de boisson végétale à l'amande
- Wartości odżywcze
- na 1 verre
- Kalorie
- 867 kJ / 208 kcal
- Białko
- 7 g
- Węglowodany
- 32 g
- Tłuszcz
- 4 g
- Błonnik
- 5.8 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Smoothie à la mangue
5min
Smoothie aux fruits rouges
5min
Smoothie énergétique
10min
Smoothie à la mangue et au lait d'avoine
10min
Smoothie fraîcheur
5min
Smoothie mangue, ananas et fruit de la passion
10min
Smoothie mangue, banane et vanille WW (ex- Weight Watchers®)
5min
Smoothie avoine, banane, cajou
5min
Smoothie fruits rouges et lait
10min
Smoothie fraise, ananas et coco
5min
Smoothie banane-fraise aux graines de lin
5min
Smoothie banane-framboise
5min