Urządzenia i Akcesoria
Ten przepis został stworzony dla określonej konfiguracji urządzeń i akcesoriów. Bez wymaganej konfiguracji nie możemy zagwarantować Ci udanego efektu końcowego.
Thermomix® TM7
Kompatybilny
Thermomix® TM6
Kompatybilny
Thermomix® TM5
Kompatybilny
Smoothie énergétique
Przygotowanie 5 min
Czas całkowity 10 min
2 verres
Składniki
-
bananes (200 g env.), préalablement congelées en morceaux (voir "Conseil(s)")2
-
de flocons d'avoine3 c. à soupe
-
2 c. à soupe de cacahuètes grillées à sec, non saléesde beurre de cacahuète3 c. à soupe
-
de chocolat noir 70% de cacao (opcjonalnie)15 g
-
de boisson végétale à l'amande à ajuster en fonction des goûts550 - 650 g
Wartości odżywcze na 1 verre
Kalorie
510 kcal /
2115 kJ
Białko
14 g
Tłuszcz
28 g
Węglowodany
46 g
Błonnik
8.9 g
