Smoothie énergétique

Smoothie énergétique

4.3 140 ocen

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 10 min

2 verres

Składniki

2 bananes (200 g env.), préalablement congelées en morceaux (voir "Conseil(s)")
3 c. à soupe de flocons d'avoine
3 c. à soupe de beurre de cacahuète

2 c. à soupe de cacahuètes grillées à sec, non salées
15 g de chocolat noir 70% de cacao (opcjonalnie)
550 - 650 g de boisson végétale à l'amande à ajuster en fonction des goûts

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 verre

Białko 14 g

Kalorie 2115 kJ / 510 kcal

Tłuszcz 28 g

Błonnik 8.9 g

Węglowodany 46 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Smoothies énergisants pour le petit-Déjeuner ! 10 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Riz sauté aux épices et champignons

45min

Poulet tandoori, riz aux pistaches et safran

3h 10min

Keftas grillées

45min

Smoothie lait de soja banane Passion

10min

Pâtes complètes à la bolognaise végétarienne

45min

Crevettes à la chermoula

40min

Brochettes de poulet aux épices

2h 40min

Smoothie kiwi, avocat, citron vert, céleri branche

10min

Sandwiches aubergine, fromage et oignons caramélisés

1h

Smoothie aux myrtilles

5min

Poulet mariné et pain pita

2h 50min

Chakchouka multicolore

35min