Smoothie énergétique

Smoothie énergétique

4.3 123 oceny

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 10 min

2 verres

Składniki

2 bananes (200 g env.), préalablement congelées en morceaux (voir "Conseil(s)")
3 c. à soupe de flocons d'avoine
3 c. à soupe de beurre de cacahuète

2 c. à soupe de cacahuètes grillées à sec, non salées
15 g de chocolat noir 70% de cacao (opcjonalnie)
550 - 650 g de boisson végétale à l'amande à ajuster en fonction des goûts

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 verre

Białko 14 g

Kalorie 2115 kJ / 510 kcal

Tłuszcz 28 g

Błonnik 8.9 g

Węglowodany 46 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Smoothies énergisants pour le petit-Déjeuner ! 10 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Smoothie banane-framboise

Smoothie banane-framboise

5 Min

Lassi à la noix de coco

Lassi à la noix de coco

10 Min

Smoothie aux myrtilles

Smoothie aux myrtilles

5 Min

Smoothie aux fruits rouges

Smoothie aux fruits rouges

5 Min

Smoothie au muesli

Smoothie au muesli

12 Std.

Smoothie vert à l'avocat

Smoothie vert à l'avocat

10 Min

Le Green Juice paléo

Le Green Juice paléo

10 Min

Smoothie à la mangue et au lait d'avoine

Smoothie à la mangue et au lait d'avoine

10 Min

Smoothie détox

Smoothie détox

5 Min

Smoothie lait de soja banane Passion

Smoothie lait de soja banane Passion

10 Min

Smoothie avoine, banane, cajou

Smoothie avoine, banane, cajou

5 Min

Smoothie banane-fraise aux graines de lin

Smoothie banane-fraise aux graines de lin

5 Min