![Chicorée mit Hackfleisch, Reis und Tomatensauce Chicorée mit Hackfleisch, Reis und Tomatensauce](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/5C63F4C7-29CF-4C07-BEBC-C024C8B82903/Derivates/0C82646E-359A-46A5-A3E9-B293E047C5ED.jpg)
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
Chicorée und Reis
- 50 g Feta, in Stücken
- 1 Zwiebel (50 g), halbiert
- 100 g Rinderhackfleisch
- 15 g Tomatenmark
- ¼ TL Salz und etwas mehr zum Würzen
- 2 - 3 Prisen Pfeffer und etwas mehr zum Würzen
- 1200 g Wasser
-
1
geh. TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
lub 1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l) - 100 g Reis, parboiled
- 2 Chicorée (ca. 300 g)
Tomatensauce
- 1 Knoblauchzehe
- 1 Zwiebel, halbiert
- 10 g Öl
- 10 g Tomatenmark
- 150 g Tomaten, in Stücken
- ½ TL gemischte Kräuter, getrocknet
- ¼ TL Salz
- 2 - 3 Prisen Pfeffer, nach Geschmack
- Wartości odżywcze
- na 1 Portion
- Kalorie
- 1964 kJ / 469 kcal
- Białko
- 21 g
- Węglowodany
- 50 g
- Tłuszcz
- 19 g
- Błonnik
- 4.9 g
Alternatywne przepisy
Huhn-Gemüse-Spieße mit Reis und Tomatensauce
1 Std.
Spitzkohlauflauf
1 Std. 20 Min
Fisch mit Porree-Käse-Haube, Reis, Fenchel und Zitronensauce
1 Std.
Putenbrust mit Gurkenreis
35 Min
Balsamico-Schnitzel mit Kartoffeln und Fenchel
40 Min
Bobbia mit Rinder-Minutensteak
50 Min
Putenspießchen mit Reis, Zucchini und Curry-Senf-Sauce
1h 30min
Fisch-Tomaten-Spieße mit Kartoffeln und Paprikasauce
1 Std.
Kasseler-Röllchen auf Sauerkraut-Kartoffel-Beilage
1h 5min
Hähnchenbrust im Wirsingmantel
1 Std.
Orangen-Pute mit Kartoffeln und Kohlrabi
40 Min
Kasseler auf Wirsing mit Kartoffeln und Frischkäsesauce
1 Std.