Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 2 Zwiebeln, halbiert
- 1 Knoblauchzehe
- 600 g passierte Tomaten
- 200 g Babymais, aus dem Glas, abgetropft, in mundgerechten Stücken
- 150 g Zuckerschoten, halbiert
- 1 Glas Sojasprossen, (Abtropfgew. 160 g), abgetropft
- 1 rote Paprika, in mundgerechten Stücken
- 1 geh. TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht oder 1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)
- 10 g Sesamöl, geröstet
- ½ TL Salz
- 1 TL Pfeffer
- 10 g Worcester-Sauce
- Wartości odżywcze
- na 1 Portion
- Kalorie
- 643 kJ / 154 kcal
- Białko
- 7 g
- Węglowodany
- 17 g
- Tłuszcz
- 4 g
- Błonnik
- 6.6 g
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Würziger Feuertopf
40min
Asiatischer Reis mit Gemüse
45min
Chop Suey vegetarisch
30min
Mexikanischer Kartoffelsalat
2 Std.
Asianudeln
55 min
Süss-saures Veggi-Ragout
50min
Scharfer Kartoffel-Paprika-Topf mit Räuchertofu
2 Std.
Tomatenreis Mexiko
50min
Ratatouille-Salat
1 Std.
Mexikanischer Salat mit Avocado-Dressing
2 Std. 15 Min
Gemüsecurry mit Reis
1 Std.
Reissalat mit Paprikadressing
30min