Minestrone mit Kräuterpesto und Putenbrust

Name: Minestrone mit Kräuterpesto und Putenbrust
Prep time: 20 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 4 Portionen
Ingredients: 1 Bund Petersilie; 3 Zweige Thymian; 1 Zwiebel; 1 Knoblauchzehe; 30 g Parmesan; 100 g Olivenöl; 1 Prise Salz; 1 Prise Pfeffer; 1 Knoblauchzehe; 130 g Zucchini; 180 g Möhren; 160 g Kartoffeln; 10 g Öl; 1 Dose stückige Tomaten; 750 g Wasser; 2 geh. TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht; 400 g Putenbrust, ohne Haut; Salz; Pfeffer; Paprika edelsüß

4.2 (152 oceny)

Bezpłatna rejestracja

Poziom trudności łatwy

Czas przygotowania 20 min

Czas całkowity 50 min

Liczba porcji 4 Portionen

Składniki

1 Bund Petersilie, ohne Stiele
3 Zweige Thymian, abgezupft
1 Zwiebel, halbiert
1 Knoblauchzehe
30 g Parmesan, in Stücken
100 g Olivenöl
1 Prise Salz
1 Prise Pfeffer

1 Knoblauchzehe
130 g Zucchini, in Stücken
180 g Möhren, in Stücken
160 g Kartoffeln, in Stücken
10 g Öl
1 Dose stückige Tomaten (400 g)
750 g Wasser
2 geh. TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
lub 2 Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l)
400 g Putenbrust, ohne Haut, in Streifen (2 cm)
Salz zum Würzen
Pfeffer zum Würzen
Paprika edelsüß zum Würzen

Wartości odżywcze: na 1 Portion
Kalorie: 1902 kJ / 454 kcal
Białko: 30 g
Węglowodany: 12 g
Tłuszcz: 32 g
Błonnik: 4.3 g