Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 5 g fresh coriander leaves
- 2 garlic cloves
- 30 g olive oil
- 200 g green peppers, cut in pieces
- 150 g onions, cut in pieces
- 100 g peanuts, dry-roasted, unsalted
- 400 g canned chopped tomatoes
- 400 g sweet potatoes, cut in cubes (3 cm)
-
1
heaped tsp chicken stock paste, homemade
lub 1 cube chicken stock cube (for 0.5 l), crumbled - 150 g water
- 650 g chicken breast fillets, skinless, cut in cubes (4 cm)
- 240 g kidney beans, canned, drained
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 2633 kJ / 628 kcal
- Białko
- 55 g
- Węglowodany
- 42 g
- Tłuszcz
- 23 g
- Błonnik
- 13.3 g
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Red Bean, Chicken and Sweet Potato Stew
45min
Chicken in Yoghurt
1hod.
One-pot Moussaka
30min
Chicken, Chorizo and Chickpea Stew
40 min
Lentil curry stew with chicken
8 Std. 35 Min
Tomato and Basil Chicken Stew
35min
Tomato basil chicken stew
35min
Chicken Étouffée
45min
Hake and Prawn Burger
15min
Chicken, Pepper and Poppy Seed Curry with Rice and Tenderstem Broccoli
45min
Chicken chorizo and chickpea stew
40 min
Mexican Turkey Chilli
40 min