Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 5 g fresh coriander leaves
- 2 garlic cloves
- 30 g olive oil
- 200 g green peppers cut in pieces
- 150 g onions cut in pieces
- 100 g peanuts, dry-roasted, unsalted
- 400 g canned chopped tomatoes
- 400 g sweet potatoes cut in cubes (3 cm)
-
1
heaped tsp chicken stock paste, homemade
lub 1 cube chicken stock cube (for 0.5 l) crumbled - 150 g water
- 650 g chicken breast fillets, skinless cut in cubes (4 cm)
- 240 g kidney beans, canned drained
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 628 kcal / 2633 kJ
- Białko
- 55 g
- Tłuszcz
- 23 g
- Węglowodany
- 42 g
- Błonnik
- 13.3 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
