Vellutata di broccoli raw

Vellutata di broccoli raw

1.4 23 rating

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 25 min

5 porzioni

Składniki

700 g di acqua
100 g di anacardi non salati, precedentemente ammollati in acqua
1 cucchiaino di miele (opcjonalnie)
100 g di polpa di avocado maturo a pezzi
500 g di broccoli a pezzi
30 g olio extravergine di oliva
1 spicchio di aglio (opcjonalnie)
10 g di cipolla
15 g di sale
½ cucchiaino di pepe nero macinato fresco
1 - 2 pizzichi di peperoncino piccante in polvere

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porzione

Białko 8 g

Kalorie 1042 kJ / 249 kcal

Tłuszcz 20 g

Błonnik 4 g

Węglowodany 10 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Raw food 10 Przepisów
Włochy

Może spodoba Ci się również...

Zuppa di avocado e pomodoro

Zuppa di avocado e pomodoro

40 min

Vellutata speziata di carote e zenzero

Vellutata speziata di carote e zenzero

25 min

Vellutata di zucca allo yogurt greco

Vellutata di zucca allo yogurt greco

50 min

Vellutata al cavolo viola e kefir

Vellutata al cavolo viola e kefir

50 min

Vellutata di carciofi e taleggio

Vellutata di carciofi e taleggio

55 min

Crema di carote e zenzero

Crema di carote e zenzero

20 min

Vellutata di cavolfiore

Vellutata di cavolfiore

50 min

Vellutata di cavoletti di Bruxelles e lattuga

Vellutata di cavoletti di Bruxelles e lattuga

50 min

Purè di ceci al curry (vegan)

Purè di ceci al curry (vegan)

35 min

Crema di cavolfiori colorati e mandorle

Crema di cavolfiori colorati e mandorle

45 min

Vellutata di broccoli con speck e Asiago

Vellutata di broccoli con speck e Asiago

50 min

Vellutata di zucchine e zenzero

Vellutata di zucchine e zenzero

50 min