Vellutata di broccoli raw

Vellutata di broccoli raw

1.6 24 rating

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 25 min

5 porzioni

Składniki

700 g di acqua
100 g di anacardi non salati, precedentemente ammollati in acqua
1 cucchiaino di miele (opcjonalnie)
100 g di polpa di avocado maturo a pezzi
500 g di broccoli a pezzi
30 g olio extravergine di oliva
1 spicchio di aglio (opcjonalnie)
10 g di cipolla
15 g di sale
½ cucchiaino di pepe nero macinato fresco
1 - 2 pizzichi di peperoncino piccante in polvere

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porzione

Białko 8 g

Kalorie 1042 kJ / 249 kcal

Tłuszcz 20 g

Błonnik 4 g

Węglowodany 10 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Raw food 10 Przepisów
Włochy

Może spodoba Ci się również...

Crema di zucchine

30 Min

Vellutata di spinaci e crema al Gorgonzola

35 Min

Crema di broccoli con mandorle (senza lattosio)

35 Min

Vellutata di patate e spinaci con crema reale

45 Min

Vellutata al cavolo viola e kefir

50 Min

Vellutata di verza al vino bianco

50 Min

Vellutata di cavolfiore

50 Min

Vellutata di gambi di verdure

45 Min

Vellutata di broccoli con speck e Asiago

50 Min

Crema di broccoli e porri

45 Min

Vellutata di zucchine e zenzero

50 Min

Crema di spinaci e Asiago

45 Min