
Urządzenia i Akcesoria
Hummus z dyni
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 1 godz.
8 porcji
Składniki
-
500 g dyni Hokkaido, obranej, bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
-
½ łyżeczki soli
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
3 gałązki tymianku, świeżego
-
olej z pestek winogron do skropienia dyni
-
1 ząbek czosnku mały
-
10 liści mięty pieprzowej, świeżej średniej wielkości
-
1 łyżeczka pasty tahini jasnej, płynnej
-
2 łyżki soku z cytryny świeżo wyciśniętego
-
1 - 2 szczypty papryki ostrej, mielonej
-
70 g wody mineralnej, niegazowanej
Wartości odżywcze na 1 porcję
Kalorie
132.6 kcal /
554.7 kJ
Białko
0.8 g
Tłuszcz
12.9 g
Węglowodany
4.8 g
Błonnik
0.5 g
Tłuszcz nasycony
1.3 g
Sód
147.2 mg
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiDostępny w

SEZON NA THERMOMIX®
70 Przepisów
Polska
Polska