Hummus z dyni

Hummus z dyni

4.2 96 ocen

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 1 godz.

8 porcji

Składniki

500 g dyni Hokkaido, obranej, bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
½ łyżeczki soli
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
3 gałązki tymianku, świeżego
olej z pestek winogron do skropienia dyni
1 ząbek czosnku mały
10 liści mięty pieprzowej, świeżej średniej wielkości
1 łyżeczka pasty tahini jasnej, płynnej
2 łyżki soku z cytryny świeżo wyciśniętego
1 - 2 szczypty papryki ostrej, mielonej
70 g wody mineralnej, niegazowanej

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porcję

Sód 147.2 mg

Białko 0.8 g

Kalorie 554.7 kJ / 132.6 kcal

Tłuszcz 12.9 g

Błonnik 0.5 g

Tłuszcz nasycony 1.3 g

Węglowodany 4.8 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

SEZON NA THERMOMIX® 70 Przepisów
Polska

Może spodoba Ci się również...

Bezglutenowy chleb z kaszy gryczanej, jaglanej i ryżu

2 h 45 min

Focaccia z cebulą, oliwkami i rozmarynem

2 h 35 min

Bezglutenowy spód do tarty

35 min

Pełnoziarnista focaccia z rozmarynem

2 h 5 min

Gnocchi dyniowe z sosem ziołowo-chrzanowym

1 h 30 min

Gofry jaglane z pastą z suszonych pomidorów i rukolą

50 min

Sól sezamowa (gomasio)

20 min

Ciemny mus z migdałów

15 min

Pesto z jarmużu

25 min

Gnocchi z masłem orzechowo-szałwiowym

1 h 30 min

Granola podstawowa

1 h 45 min

Pesto z orzechów włoskich i rukoli

10 min