Houmous

Houmous

4.1 175 ocen
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 3 godz. 30 min
6 portions

Składniki

La veille
  • de pois chiches blancs secs et un grand volume d'eau froide
    250 g
Le jour même
  • d'eau
    500 g
  • de sel
    1 c. à café
  • de cumin en poudre
    2 c. à café
  • de tahini maison (voir "Conseil(s)")
    3 c. à soupe
  • le jus de 2 citrons jaunes
  • de yaourt nature (opcjonalnie) (1-2 c. à soupe)
    20 g
  • gousse d'ail
    1
  • d'huile d'olive
    20 g
  • de paprika en poudre
    ½ c. à café
  • de coriandre fraîche équeuté
    1 bouquet

Wartości odżywcze na 1 portion

Kalorie 250.2 kcal / 1040.3 kJ
Białko 10.8 g
Tłuszcz 11.3 g
Węglowodany 22.3 g
Błonnik 6.5 g
Tłuszcz nasycony 1.5 g
Sód 340.2 mg

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji


Możesz także polubić...