Quinoa-Feta-Salat

Quinoa-Feta-Salat

4.4 204 oceny

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 40 min

4 Portionen

Składniki

getrocknete Tomaten, in Öl abgetropft
100 g
Frühlingszwiebeln in Stücken (3 cm)
50 g
Feldsalat
150 g
Schafskäse in Würfeln (ca. 1 cm)
200 g
Oliven, schwarz, entsteint (opcjonalnie)
80 g
Balsamico, dunkel
20 g
natives Olivenöl
60 g
Salz
1 ¼ TL
Quinoa
250 g
Wasser
1200 g
Eier (opcjonalnie) abgewaschen
4
rote Paprika (ca. 300 g), in Streifen (1 cm)
2
Hähnchenbrustfilets in Stücken (ca. 1,5 cm)
400 g
Pfeffer
¼ TL
Paprika edelsüß
½ TL

Wartości odżywcze na 1 Portion

Kalorie 711 kcal / 2978 kJ

Białko 43 g

Tłuszcz 34 g

Węglowodany 53 g

Błonnik 11.4 g

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