Bolivianischer Reis-Pilaf

Bolivianischer Reis-Pilaf

4.1 30 rating

Przygotowanie 35 min

Czas całkowity 1 godz.

6 Portionen

Składniki

Karotten
250 g
Kokosöl
3 EL
Knoblauchzehen zerdrückt
2
Salz
1 ½ TL
Pfeffer, gemahlen
1 Prise
Salbei, frisch Blättchen abgezupft
5
Oregano, frisch Blättchen abgezupft
2 EL
Minze, frisch Blättchen abgezupft
3 EL
Wasser
1000 g
Wildreismischung
250 g
Quinoa
100 g
roter Paprika
120 g
Schalotten halbiert
60 g
Bio-Limetten nach Geschmack
2 - 3

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 Portion

Białko 7 g

Kalorie 1155 kJ / 276 kcal

Tłuszcz 7 g

Błonnik 4 g

Węglowodany 44 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

South American Party 10 Przepisów
Austria

South American Party 10 Przepisów
Niemcy

Może spodoba Ci się również...

Pudla mit Spinat und Paneer

Pudla mit Spinat und Paneer

1 godz.

Bulgurpilaw mit Fenchel und Kräuterdip

Bulgurpilaw mit Fenchel und Kräuterdip

1 godz.

Falafel mit Tomatenrelish

Falafel mit Tomatenrelish

9 godz.

Gemüse Biryani

Gemüse Biryani

50 min

Tarka Dal

Tarka Dal

9 godz. 5 min

Bohnenauflauf mit Dukkha-Kruste und Limettenjoghurt

Bohnenauflauf mit Dukkha-Kruste und Limettenjoghurt

1 godz. 5 min

Süße Briouats

Süße Briouats

35 min

Orientalische Linsensuppe

Orientalische Linsensuppe

30 min

Biryani-Reis

Biryani-Reis

45 min

Kashmiri Reis

Kashmiri Reis

30 min

Gemüse-Kichererbsen-Tajine

Gemüse-Kichererbsen-Tajine

50 min

Lauwarmer Buchweizensalat mit Kräutern (vegan)

Lauwarmer Buchweizensalat mit Kräutern (vegan)

45 min