Bolivianischer Reis-Pilaf

Bolivianischer Reis-Pilaf

4.1 30 rating

Przygotowanie 35 min

Czas całkowity 1 godz.

6 Portionen

Składniki

Karotten
250 g
Kokosöl
3 EL
Knoblauchzehen zerdrückt
2
Salz
1 ½ TL
Pfeffer, gemahlen
1 Prise
Salbei, frisch Blättchen abgezupft
5
Oregano, frisch Blättchen abgezupft
2 EL
Minze, frisch Blättchen abgezupft
3 EL
Wasser
1000 g
Wildreismischung
250 g
Quinoa
100 g
roter Paprika
120 g
Schalotten halbiert
60 g
Bio-Limetten nach Geschmack
2 - 3

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 Portion

Białko 7 g

Kalorie 1155 kJ / 276 kcal

Tłuszcz 7 g

Błonnik 4 g

Węglowodany 44 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

South American Party 10 Przepisów
Austria

South American Party 10 Przepisów
Niemcy

Może spodoba Ci się również...

Grünes Linsencurry mit Hähnchen

Grünes Linsencurry mit Hähnchen

8 godz. 35 min

Orientalischer Blumenkohl-Snack

Orientalischer Blumenkohl-Snack

2 godz. 45 min

Gewürzreis mit Studentenfutter und Spinat

Gewürzreis mit Studentenfutter und Spinat

40 min

Gemüse Biryani

Gemüse Biryani

50 min

Tarka Dal

Tarka Dal

9 godz. 5 min

Linsen und Reis mit frittierten Zwiebeln (Mujadarrah)

Linsen und Reis mit frittierten Zwiebeln (Mujadarrah)

1 godz. 5 min

Gemüse-Gewürz-Reis

Gemüse-Gewürz-Reis

45 min

Bohnen-Quinoalaibchen mit Guacamole

Bohnen-Quinoalaibchen mit Guacamole

1 godz.

Gemüse-Taboulé

Gemüse-Taboulé

1 godz. 45 min

Möhren-Hummus

Möhren-Hummus

50 min

Pudla mit Spinat und Paneer

Pudla mit Spinat und Paneer

1 godz.

Marokkanische Harira-Suppe mit Hähnchen

Marokkanische Harira-Suppe mit Hähnchen

55 min