Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 250 g Karotten
- 3 EL Kokosöl
- 2 Knoblauchzehen, zerdrückt
- 1 ½ TL Salz
- 1 Prise Pfeffer, gemahlen
- 5 Salbei, frisch, Blättchen abgezupft
- 2 EL Oregano, frisch, Blättchen abgezupft
- 3 EL Minze, frisch, Blättchen abgezupft
- 1000 g Wasser
- 250 g Wildreismischung
- 100 g Quinoa
- 120 g roter Paprika
- 60 g Schalotten, halbiert
- 2 - 3 Bio-Limetten, nach Geschmack
- Wartości odżywcze
- na 1 Portion
- Kalorie
- 1155 kJ / 276 kcal
- Białko
- 7 g
- Węglowodany
- 44 g
- Tłuszcz
- 7 g
- Błonnik
- 4 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Pilze mit Kichererbsen
9h
Gemüse-Tofu-Pastetchen mit Koriander-Joghurt-Sauce
1h 10 min
Cranberry-Mohn-Schnecken
2j 10 menit
Minestrone mit Kichererbsen
13 godz.
Hähnchen-Chia-Burger
1h 10 min
Kichererbsen für Falafel, gekocht
13h 40min
Pasta mit Bohnen-Tomaten-Sugo
30 min
Linsen und Reis mit frittierten Zwiebeln (Mujadarrah)
1 godz. 5 min
Lauwarmer Buchweizensalat mit Kräutern (vegan)
45 Min
Dinkel-Gemüse-Topf mit Sojawürstchen
1j 30 menit
Auberginen mit Amaranthfüllung
40 min
Kichererbsen (Trockenprodukt) garen
13h 30 min