Soja-Bolognese mit Zucchini-Nudeln

Soja-Bolognese mit Zucchini-Nudeln

4.5 191 ocen

Przygotowanie 30 min

Czas całkowity 50 min

4 Portionen

Składniki

Zwiebeln halbiert
2
Knoblauchzehe
1
Möhren in Stücken
100 g
Staudensellerie in Stücken
100 g
Olivenöl
20 g
Tomatenmark
50 g
Sojahack fein (z.B. von Alnatura)
150 g
stückige Tomaten (à 400 g)
2 Dosen
Salz
2 TL
Chili, gemahlen
¼ TL
Zucchini in dünnen Streifen (ähnlich wie Bandnudeln, siehe Tipp)
1000 g

Poziom trudności

średni

Wartości odżywcze na 1 Portion

Białko 20 g

Kalorie 1104 kJ / 264 kcal

Tłuszcz 6 g

Błonnik 11.9 g

Węglowodany 24 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Low Carb 63 Przepisy
Austria

Low Carb 63 Przepisy
Niemcy

Może spodoba Ci się również...

Graupenrisotto mediterran

50 min

Tofu-Burger

1 godz. 30 min

Auberginen mit Amaranthfüllung

40 min

Karotten-Linsen-Püree mit Mandelsplitter

25 min

Kohlcurry mit Mandeln für Ungeduldige

25 min

Schnelle Kichererbsensuppe mit schwarzem Sesam

25 min

Pilze mit Kichererbsen

9 godz.

Hirsesalat mit Walnüssen und Cranberrys

1 godz. 10 min

Grüner Quinoasalat, lauwarm

35 min

Asiatische Gemüsesuppe mit Tofu

1 godz. 20 min

Quinoasalat mit Gemüse und Kräutern

35 min

Quinoa-Feta-Salat

40 min