Soja-Bolognese mit Zucchini-Nudeln

Soja-Bolognese mit Zucchini-Nudeln

4.5 191 ocen

Przygotowanie 30 min

Czas całkowity 50 min

4 Portionen

Składniki

Zwiebeln halbiert
2
Knoblauchzehe
1
Möhren in Stücken
100 g
Staudensellerie in Stücken
100 g
Olivenöl
20 g
Tomatenmark
50 g
Sojahack fein (z.B. von Alnatura)
150 g
stückige Tomaten (à 400 g)
2 Dosen
Salz
2 TL
Chili, gemahlen
¼ TL
Zucchini in dünnen Streifen (ähnlich wie Bandnudeln, siehe Tipp)
1000 g

Poziom trudności

średni

Wartości odżywcze na 1 Portion

Białko 20 g

Kalorie 1104 kJ / 264 kcal

Tłuszcz 6 g

Błonnik 11.9 g

Węglowodany 24 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Low Carb 63 Przepisy
Austria

Low Carb 63 Przepisy
Niemcy

Może spodoba Ci się również...

Graupenrisotto mediterran

50 min

Gewürzreis mit Studentenfutter und Spinat

40 min

Auberginen mit Amaranthfüllung

40 min

Karotten-Linsen-Püree mit Mandelsplitter

25 min

Schnelle Kichererbsensuppe mit schwarzem Sesam

25 min

Hirsesalat mit Walnüssen und Cranberrys

1 godz. 10 min

Grüner Quinoasalat, lauwarm

35 min

Asiatische Gemüsesuppe mit Tofu

1 godz. 20 min

Kichererbsen-Tomaten-Puffer

30 min

Gemüsesalat mit Limetten-Marinade (vegan)

15 min

Quinoasalat mit Gemüse und Kräutern

35 min

Quinoa-Feta-Salat

40 min