Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 150 g Möhren, in Stücken
- 100 g rote Zwiebeln, halbiert
- 800 g Wasser
- 1 ½ TL Salz
- 150 g Weizen, vorgegart (z.B. von Ebly)
- 80 g grüne Bohnen, in Stücken (3 cm)
- 150 g Brokkoliröschen
- 180 g Feta, in Würfeln (2 cm)
- 25 g Zitronensaft
- 60 g Olivenöl
- 2 Prisen Pfeffer
- 12 Oliven, schwarz, entsteint, in Ringen
-
1
EL glatte Petersilie, gehackt
lub 1 EL Schnittlauch, in Röllchen
- Wartości odżywcze
- na 1 Portion
- Kalorie
- 2219 kJ / 534 kcal
- Białko
- 14 g
- Węglowodany
- 36 g
- Tłuszcz
- 28 g
- Błonnik
- 6 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Quinoa-Salat mit Sonnenblumenkernen
40 min
Couscous-Gemüse-Salat
35 min
Quinoa-Gemüse-Salat
30 min
Lauwarmer Sonnenweizen-Salat
30 min
Zartweizen Försterin
35 min
Bulgur-Salat mit Rucola, Pfirsich und Avocado
35 min
Quinoasalat mit Gemüse und Kräutern
35 min
Kartoffel-Blinis mit Tomaten-Avocado-Salsa und Meerrettichdip
45 min
Balsamico-Weizen-Salat
35 min
Quinoasalat mit Trauben und Käse
45 min
Pesto-Weizen-Salat
30 min
Mexikanischer Salat mit Avocado-Dressing
2h 15min