Przejdź do głównej treści Szukaj
Gratén de lubina, brócoli y lactonesa

Gratén de lubina, brócoli y lactonesa
4.4 63 oceny
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 35 min
6 raciones
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • 400 g de agua
  • 300 g ramilletes de brócoli
  • 6 lomos de lubina (de aprox. 150 g cada uno)
  • 300 g aceite de girasol
  • 150 g de leche
  • 1 - 2 dientes de ajo
  • 1 pellizco de sal

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 ración

Białko 32.92 g
Kalorie 1504 kJ / 360 kcal
Tłuszcz 24.21 g
Błonnik 1.52 g
Węglowodany 2.57 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Todo verde 15 Przepisów
Hiszpania
TODO VERDE 14 Przepisów
Meksyk

Może spodoba Ci się również...

Filetes de trucha en papillote

4.0(38)

30 min

Lubina con pisto en salsa de puerro

4.7(233)

50 min

Dados de salmón al vapor con salsa de aguacate

4.4(172)

20 min

Caballa con pisto de calabacín

4.1(59)

30 min

Bacalao al vapor sobre crema de guisantes y calabaza

4.3(81)

30 min

Mero y calabacín

4.8(28)

30 min

Lenguado al vapor con verduritas para dos

4.3(123)

30 min

Lenguado al vapor con salsa de puerro al azafrán

4.2(116)

30 min

Dorada a la catalana

4.4(266)

30 min

Salmón en papillote con puerros a la crema (MEATER)

4.8(274)

1 godz.

Lubinas de ración en papillote para dos

4.3(63)

30 min

Merluza al vapor con crema de ajo y jerez

4.7(934)

25 min