Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 400 g de agua
- 300 g de ramilletes de brócoli
- 6 lomos de lubina (de aprox. 150 g cada uno)
- 300 g de aceite de girasol
- 150 g de leche
- 1 - 2 dientes de ajo
- 1 pellizco de sal
- Wartości odżywcze
- na 1 ración
- Kalorie
- 1504 kJ / 360 kcal
- Białko
- 32.92 g
- Węglowodany
- 2.57 g
- Tłuszcz
- 24.21 g
- Błonnik
- 1.52 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Lubina con verduritas crujientes y salsa agridulce
35 Min
Dorada a la catalana
30 Min
Lubinas de ración en papillote para dos
30 Min
Salmón con salsa de champiñones y patatas para dos
40 min
Salmón con salsa de balsámico y calabacín
25 Min
Dados de salmón al vapor con salsa de aguacate
20 Min
Lenguado al vapor con verduritas para dos
30 Min
Filetes de trucha en papillote
30 Min
Lubina a la sal con patatas
30 Min
Salmón al vapor con verduras
30 Min
Salmón en papillote con champiñones y arroz
30 Min
Dorada al vapor con verduras agridulces
30 Min