
Urządzenia i Akcesoria
Naleśniki z pieczarkami i śmietanką sojową
Przygotowanie 40 min
Czas całkowity 2 godz. 5 min
12 sztuk
Składniki
-
orzechów nerkowca, prażonych, niesolonych100 g
-
wody400 g
Ciasto naleśnikowe
-
mąki gryczanej180 g
-
mąki pszennej70 g
-
jajka3
-
wody500 g
-
oliwy z oliwek2 łyżki
-
soli1 łyżeczka
-
pieprzu czarnego, mielonego½ łyżeczki
Nadzienie z pieczarkami i śmietanką sojową
-
śmietanki sojowej200 g
-
ząbek czosnku1
-
pasty miso jasnej1 - 2 łyżeczki
-
płatków drożdżowych (opcjonalnie)1 łyżeczka
-
soli½ - 1 łyżeczka
-
pieprzu czarnego, mielonego½ - 1 łyżeczka
-
pieczarek pokrojonych w 2 mm plastry400 g
-
oleju plus dodatkowa ilość do smażenia10 g
-
rukola ilość do dekoracji
Wartości odżywcze na 1 sztukę
Kalorie
188.5 kcal /
788.9 kJ
Białko
6.7 g
Tłuszcz
9.7 g
Węglowodany
20.3 g
Błonnik
2.4 g
Tłuszcz nasycony
1.6 g
Sód
401.6 mg
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiDostępny w

BEZ LAKTOZY
10 Przepisów
Polska
Polska