Silverbeet and mushroom calzone
TM6 TM5 TM31

Silverbeet and mushroom calzone

4.4 ( 34 oceny )

Składniki

Pizza dough

  • olive oil for greasing
  • 220 g warm water
  • 1 tsp sugar
  • 2 tsp dried instant yeast
  • 400 g baker's flour plus extra for dusting
  • 1 tsp salt

Spinach filling

  • 100 g mozzarella cheese cut into pieces (2-3 cm)
  • 50 g Parmesan cheese crust removed and cut into pieces (1-2 cm)
  • 50 g feta cheese (firm), cut into pieces (1-2cm)
  • 50 g roasted red capsicums cut into pieces
  • 20 g pitted black olives cut into slices
  • 3 sprigs fresh basil leaves only
  • 20 g olive oil
  • 2 garlic cloves
  • 1 brown onion cut into halves
  • 300 g fresh silverbeet (approx. 2 bunches), trimmed and cut into pieces
  • 100 g fresh Swiss brown mushrooms cut into quarters
  • 1 tsp sea salt
  • ½ tsp ground black pepper

Wartości odżywcze
na 1 portion
Kalorie
470.7 kcal / 1976.8 kJ
Białko
18.3 g
Tłuszcz
19.7 g
Węglowodany
52.3 g
Błonnik
5.2 g
Tłuszcz nasycony
7 g
Sód
1202.3 mg

Wygląda smakowicie? Ten i ponad 100 000 innych przepisów czekają na Ciebie!

Bezpłatna rejestracja

Zamów 30-dniowy bezpłatny abonament Cookidoo® i uzyskaj dostęp do wszystkich przepisów. Bez zobowiązań.

Więcej informacji

Alternatywne przepisy